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枸杞子是茄科植物宁夏枸杞干燥成熟的果实，宁夏枸杞具有肉厚、籽少，色红、油润的特点，以宁夏枸杞质量为，枸杞子能益精、明目。泡水喝，枸杞用量一定要注意，一般10到20粒左右就够了，用量过大会引起血糖升高，另外腹泻、*发烧、有内热未来清者慎用。*：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、、润肠、明目益睛之*。

用煮沸的开水冲泡，加盖，闷5分钟左右，然后出汤，花茶草市场，这样反复闷三次，把三次的药液合在一起，即可品饮。因为这四味药材里面，大部分是以苦寒为主，因此脾胃虚寒或寒性体质人群应慎用，或少用。

所谓代茶，实际上组方中并没有茶，只是采用饮茶的形式来进行沏泡，它是中与茶文化结合的产物，多由药食同源的中药饮片制备而成，是具有防病、*功能的一种中药剂型。明目茶就是针对大家节日期间饮食、作息变化导致的头晕脑胀，目赤肿痛，大结等症状推荐的一款具有明目、润肠消食作用的代茶饮。以上这些现象通过常喝3种“明目茶”就能*，起到很好的保护视力的作用。

人类总是生活在的包围中。而我们的，正是饱受煎熬的。总是先伤肝、后伤，任何进入体内的物质，都要经过我们的检阅。茶1、五味子饮原料：黄芪15克，花茶草专卖店，麦冬20克，五味子10克。

做法：将所有药材加水1升，煮滚放凉即可饮用。每天饮用。作用：五味子对肝损害引起的谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，徐州花茶草，甘菊花30克，黄30克，18克。用法：加水煎汁，或以沸水冲泡，花茶草批发，代茶饮用。每天1～2剂。作用：这款茶平肝清热。适用于目赤肿痛、耳痛耳胀、脓耳等。3、枸杞菊花茶原料：枸杞子5克，菊花5克，5克。绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。做法：滚水冲泡服用。作用：具有明目、肝胃积热的*。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

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