贝莱心理解决心理困扰-14岁的女孩子得了抑郁怎么办-抑郁

抑郁情绪是一种很普遍的感情成份，但忧郁症不一样，它是一种临床心理状态性的抑郁障碍，抑郁，与面对挫败后发生的抑郁情绪不一样，假如碰到不愉快的事儿而不造成抑郁情绪，那才算是异常。

忧郁症已经是现阶段更为多见的心理障碍之一，大家如何了解自身是否得了*，或是有忧郁症趋向?

1、睡眠质量转变。以前睡眠质量不错或还能够，突然身患失眠，且不断失眠症，或是一天到晚觉得身体疲乏，昏昏沉沉。

2、忧伤心态。一直觉得难过或可悲，生活黯淡无光，市场前景非常渺小。

3、比较严重不自信。总感觉心有余而力不足，不如他人，得了忧郁症有什么症状有哪些，觉得自身是一个失败的人，沒有使用价值。

4、对生活丧失兴趣。对工作、家中、个人兴趣或亲属好朋友没什么兴趣，以至厌烦，包含缺失性需求的兴趣。

5、食欲不佳。厌食，乃至比较严重厌食，*削瘦，或是不能自制地暴食暴饮。

6、 冲动。好好活着没有意思，痛不欲生，时有自断生命的冲动。

忧郁症的三大主要症状

很多人对忧郁症不生疏，但忧郁症与一般的“不开心”拥有不同之处，它有显著的特点，综合性的有三大主要症状，便是情绪低落、逻辑思维缓慢和运行抑止。情绪低落便是开心不起來、一直忧虑悲伤、乃至消*崩溃。

《红楼梦》中一天到晚皱眉头唉声叹气、动不动就流眼泪的黛玉便是常见的事例。

逻辑思维缓慢便是感觉脑子不好使，记不得事，心烦气躁抑郁怎么办，*思考艰难。病人感觉头脑空荡荡的、变笨了。

健身运动抑止便是不喜欢主题活动，全身发懒。行走迟缓，言语少等。比较严重的可以不要吃不动，生活不可以自立。

忧郁症初期症状

6.悲观厌世：心里十分痛楚、消*、崩溃，觉得生活是压力，不值恋恋不舍，以死求摆脱，可造成明显的*想法和个人行为。

7.身体或分子生物学症状：*病人经常出现食欲减退、体重下降、睡眠障碍、啪啪功能低下和心情白天黑夜起伏等分子生物学症状，很普遍，但并不是每例都发生。

8.食欲减退、体重下降：大部分病人都是有食欲不佳，胃纳差症状，人间美味不会再具备吸引力，病人不思茶饭或食不知味，常伴随体重下降。

10.睡眠障碍：典型性的睡眠障碍是入睡困难，比平常早2～3钟头，醒后没了入眠，陷入可悲氛围中。

11.白天黑夜变化：病人心情有昼重夜轻的变化。早晨或早上陷入心情低谷，中午或黄昏渐见转好，能开展简洁明了沟通交流和用餐。白天黑夜变化发病率约50%。