贝莱心理培训机构(图)-长期重度抑郁怎么办-抑郁

资询寻求帮助：“我感觉自身有忧郁症，该怎么办？

近一直心情郁闷，有时候会禁不住抽泣；学习培训也心有余而力不足，不想上课不想刷题；也不想跟身边的人讲话，只想一个人转悠，有时候还会感觉好多事儿都没有什么实际意义。我很担心这类情况，我是不是得了*？ 答：怎么判断自身是不是*？同学们，您好！你可以将心里*的、痛楚的体会讲出去，并寻找技术*的心理状态协助，是很英勇、很聪慧的！能猜想到你经历过的无助、难熬和忧虑，或许还会有他人误解、指责带来你的憋屈和难过。

在很多人的意识里，心情低落不高兴便是忧郁症、内向型不吭声没朋友便是忧郁症，实际上那些是对抑郁的误解。但是，短时间的能自身调整好的心情低落、抑郁情绪、内向型内向≠忧郁症。大部分人们在一些情况下都是有过不一样水平的抑郁情绪，觉得自己得了抑郁怎么办，抑郁情绪很有可能会在工作压力事情以往，或是在通过自身调节、别人适用等情形下逐渐转好。但忧郁症是一种心理状态病了的情况，抑郁，被忧郁症困惑的人，会深陷完全的黑喑、开心的缺失、长期性的无助、愧疚或崩溃之中，乃至会出现*想法和个人行为。

*容易与哪些疾病混淆？

排除标准：

1.不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍;

2.可存在某些分裂性症状，但不符合*的诊断标准。若同时符合*的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情**的诊断标准。

主要跟以下几种疾病鉴别：

1、内源性*：包括单相*，双相*(既有抑郁发作，也有躁狂发作)，以及与*有关的*。

2、体因性*：各种身体和*疾病所致，也包括*和各种*物质所致者。

3、心因性和反应性*：心因性*照例一生只发作一次。如果发作两次，应该视为偏离常态的人格之反应，或者根本就是内源性*。

二、*有哪些类型？

1、抑郁情绪

抑郁情绪通常源于特定的生活境遇，也可以理解为，面对特定人生压力时的“应激反应综合征”。

除非还包括其他症状，如睡眠和食欲变差、有*念头等，通常不需要*治疗，患了轻度抑郁怎么办，而且会在 2 周-6 个月内缓解。但当症状开始影响日常工作、生活时，医生可能会推荐心理治疗。

2、重度*

这是一种严重的疾病，可能导致无法正常工作、生活，甚至。

患者不仅会出现抑郁情绪，还难以完成简单的日常工作，对以往的活动失去兴趣，*度疲惫，睡眠出现问题，有负罪感和无助感。

在情况下，可能出现妄想（比如相信自己做了罪恶的事情或马上要）或幻觉（比如听到有人说他们一无是处）。

这是一种周期性疾病，虽然大多数患者会从抑郁发作中恢复，但*率很高——2 年内的*率可达到 60%，10 年内可达 75%，15 年内则高达 90%。

重度*的发病率约为4.4%，终生患病率略高一些，可达到10%以上。它通常自发出现，似乎没有诱因，或者在经历失去亲人、伤痛或其他重大应激事件后出现。

抑郁发作通常在 6-12 个月内自行缓解，但要完全控制病情，通常需要*和其他形式的治疗。重度*会带来严重的*影响及*风险，因此通常需要。

3、心境恶劣

一种程度较低的长期*，会在儿童和青少年中持续超过 1年，女人忧郁症哪些症状，在成年人中持续至少 2 年。心境恶劣导致的症状轻于重度*，但持续时间长，且有时*影响与重度*一样严重。

根据美国国家心理卫生研究所的统计，超过 11% 的青少年(13~18 岁)有过心境恶劣。