轻度抑郁是什么症状-抑郁-贝莱心理在线咨询(多图)

父母的那些个人行为非常容易使孩子*？

三、过多干预与维护很多家长一直强加在孩子们自身的期望和她们觉得好的物品。对孩子的一切的选择都干预了她们的兴趣爱好、喜好、个人行为。家长太过的维护，会让一些孩子故意对着干，乃至出走。一切过激行为都是会产生消*情绪榨取*心理，有可能导致少年儿童*、抑郁情绪。

四、抑止孩子们的眼泪家长对男孩的教育是“男孩有泪不轻弹”，害怕孩子哭。但实际上，抽泣是一种缓解压力的主要方法，是自身恢复的一种合理方法。家长难过孩子哭，感觉自己轻度抑郁怎么办，又觉得烦心，因此常见训斥，吓唬，*等方式来阻拦孩子哭。这会加剧心态压抑感，对孩子不太好。

*吃哪些对身体好?

(1)深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，抑郁，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的*忧郁药如有类似作用，能阻断*传导路径，增加素的分泌量。

(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造素。

(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵*力，而且维生素C也可以*压。的是，在制造多巴胺、素时，维生素C是重要成分之一。

那个总是委屈自己的人，得了*

从不发火的人是“危险”的人

你是否也是这样的人？

受了委屈总是一个人默默承受，即使有人发现了问起来，只说“我没事”“我很好”

明明很难过，却对身边的人强撑笑脸，然后一个人躲起来偷偷落泪

被气到发抖，却不敢当面发泄，而是在睡前反反复复地想，再次气到睡不着……

愤怒、委屈、伤心、难过……你把这些负能量都藏了起来，活成永远温柔、善良、不会发火的“好人”。

但是，你知道吗？在心理学中有一种说法， 得*的都是“好人”。

咽下负能量的你，摧毁了自己

你可能会觉得奇怪，甚至莫名其妙：好人做错什么了？要被扣上“*”的帽子。

他们错就错在，对别人太好，对自己太差。

心理学中，关于人的心理功能防御方式有很多种。大部分人都是用防御来让自己感觉良好，但是“好人”的心理防御却会导致 自我攻击和自毁。

当人的心中充满愤怒、悲伤等负能量时，会变得具有攻击性，胸口好像憋着一股劲需要用力发泄出来。所以，有些人生气时会大喊大叫甚至打人，伤心的时候会哭到。

这些负能量的攻击是摧毁性的，于是，你害怕了，轻度抑郁是什么症状，如果任其宣泄，伤害到周围的人，怎么办？

然后，“好人们”开始学会默默将痛苦咽下，慢慢有了开头的表现：委屈到失眠、哭到全身发麻、气得胸口疼……

总是怕伤到别人的你，摧毁了自己。