抑郁-贝莱心理咨询机构-初三孩子得了抑郁怎么办

二、*有哪些类型？

1、抑郁情绪

抑郁情绪通常源于特定的生活境遇，也可以理解为，面对特定人生压力时的“应激反应综合征”。

除非还包括其他症状，如睡眠和食欲变差、有*念头等，通常不需要*治疗，而且会在 2 周-6 个月内缓解。但当症状开始影响日常工作、生活时，医生可能会推荐心理治疗。

2、重度*

这是一种严重的疾病，可能导致无法正常工作、生活，甚至。

患者不仅会出现抑郁情绪，还难以完成简单的日常工作，对以往的活动失去兴趣，产后忧郁症，*度疲惫，睡眠出现问题，有负罪感和无助感。

在情况下，可能出现妄想（比如相信自己做了罪恶的事情或马上要）或幻觉（比如听到有人说他们一无是处）。

这是一种周期性疾病，虽然大多数患者会从抑郁发作中恢复，但*率很高——2 年内的*率可达到 60%，初三孩子得了抑郁怎么办，10 年内可达 75%，抑郁，15 年内则高达 90%。

重度*的发病率约为4.4%，终生患病率略高一些，可达到10%以上。它通常自发出现，似乎没有诱因，或者在经历失去亲人、伤痛或其他重大应激事件后出现。

抑郁发作通常在 6-12 个月内自行缓解，但要完全控制病情，通常需要*和其他形式的治疗。重度*会带来严重的*影响及*风险，因此通常需要。

3、心境恶劣

一种程度较低的长期*，会在儿童和青少年中持续超过 1年，在成年人中持续至少 2 年。心境恶劣导致的症状轻于重度*，但持续时间长，且有时*影响与重度*一样严重。

根据美国国家心理卫生研究所的统计，超过 11% 的青少年(13~18 岁)有过心境恶劣。

*吃哪些对身体好?

(8)南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，孩子一到晚上就抑郁怎么办，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部燃料。

(9)低脂牛奶：纽约西奈山中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有的钙。

(10)鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

忧郁症的自身检测和判断方式

忧郁症是一种常用的精神实质疾病，具体表现为情绪不稳定，兴趣爱好降低，消*，逻辑思维缓慢，缺乏自觉性，愧疚自罪，饮食搭配、睡眠差，担忧自身身患各种各样疾病，觉得全身上下好几处不适感，情况严重可发生*想法和个人行为。

忧郁症是精神科*率高的的疾病。忧郁症现阶段已变成全世界疾病中给我们产生严重的损失的第二位关键疾病，对患者以及亲属导致的痛楚，对社会发展导致的损害是别的疾病是严重的。导致这类局势的首要因素是社会发展对忧郁症缺乏恰当的了解，成见使患者不肯到精神科就医。在我国，仅有5%的忧郁症患者接纳过治疗，很多的患者无法得到及早的解决，病情严重，乃至发生*的严重危害。另一方面，因为群众缺乏相关忧郁症的*知识，对发生*症状者误以为是闹脾气，不可以给与应有的掌握和感情适用，对患者导致很大的精神压力，使病况进一步恶变。