福田区抑郁-贝莱心理咨询-儿童忧郁症

在全世界范畴内，*病人的性别比例是1:2。

女性往往比男生更易于得了忧郁症，通常跟生理学(青春发育期，月经，大学生中度抑郁怎么办，孕期，女性更年期)、自然环境有关系。

经早期综合症:美国医生*钱德拉强调，75%的女性身患“经早期综合症”，心情压抑、焦虑情绪、焦虑不安、感情敏感、易被惹恼、困乏、贪食之力和胸口痛、头疼等。发生例假综合症立即的缘故，是身体内素的成分浓度值减少了，人就会越来越焦虑情绪或忧虑。

产后忧郁症:有80%的产妇会出现*症状，心烦、爱生气或是沉默无言，但迅速就会*，而10-16%的产妇会进步成比较严重的忧郁症。这也是因为雌激素、角色定位及心理状态转变所产生的*、心态、心理状态等一系列转变。

“奶水不足，小宝宝老哭，我老公还总跟我争吵，很憋屈，深夜一个人悄悄落泪。”“剖腹产伤口疼得直不起腰，被小孩吃得快腐烂，痛不欲生，几回来到窗台想纵身一跃。”“月里头每日没日没夜的照料小孩，喝着没滋无味的清淡的食物，与世*，头脑一直控制不住的老是胡思乱想，敏感多疑，福田区抑郁，反感小孩，反感每个人，更可恨的是还没康复，婆婆就在边上谈起了二胎，都看不见我有多不舒服吗?!我还快!”这种全是经历过产后忧郁症的产妇*个人独白。

忧郁症的10个预兆

1.性子受到影响，心浮气躁爱生气，专注力无法集中化。

2.逻辑思维反映变得迟钝，做事无法决策。

3.*下降，常丢三落四。

4.对过去的喜好，乃至是爱好，及其日常主题活动都丧失兴趣爱好，一天到晚没精打采。

5.一直感到不自信，常常愧疚，对以往一直懊悔，对将来丧失自信心。

6.生活变得散漫，儿童忧郁症，自命清高，淡然处之，不求上进。7.善感疑神疑鬼，一直猜疑自身有重大疾病，尽管持续开展各类查验，但仍难释其疑。

8.人逢喜事精神爽而精神难受。常常为了更好地一些琐事，乃至无缘无故地感到烦闷、郁郁寡欢。9.常常无缘无故地感到发慌，惶恐不安。

10.经常失眠，特别是在以入睡困难为特点，不断几个星期乃至数月。

*吃哪些对身体好?

(1)深海鱼：研究发现，我怀疑自己得了抑郁怎么办，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的*忧郁药如有类似作用，能阻断*传导路径，增加素的分泌量。

(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造素。

(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵*力，而且维生素C也可以*压。的是，在制造多巴胺、素时，维生素C是重要成分之一。