抑郁-贝莱心理咨询师-得忧郁症

是什么导致了*？

*的病因还不明确，可能是一种诸多生理和环境因素相互作用而导致的疾病。抑郁反应常由某一特定事件引发，也可能是*、激素变化（比如月经期前或产后）或病毒*等带来的*。

重度*则是一种涉及诸多生理、情绪或行为症状的综合征，可以在没有明确原因的情况下，发生于易感人群中。

研究人员认为，负责调节情绪、思考和行为的大脑回路无法正常工作，是*的“罪魁祸首”。大脑中有一类化学物质，被称为“*递质”，包括 5-羟色胺、去甲素、多巴胺等。

它们对健康的*细胞连接有重要作用，当其水平失调，就会诱发抑郁；而能够调节这些*递质的*，则有助于改善抑郁。

遗传因素是比较确切的抑郁发病原因。在一项研究中，27% 的*儿童，如何自己走出抑郁，其近亲存在*。

忧郁症的三大主要症状

很多人对忧郁症不生疏，但忧郁症与一般的“不开心”拥有不同之处，它有显著的特点，综合性的有三大主要症状，便是情绪低落、逻辑思维缓慢和运行抑止。情绪低落便是开心不起來、一直忧虑悲伤、乃至消*崩溃。

《红楼梦》中一天到晚皱眉头唉声叹气、动不动就流眼泪的黛玉便是常见的事例。

逻辑思维缓慢便是感觉脑子不好使，记不得事，*思考艰难。病人感觉头脑空荡荡的、变笨了。

健身运动抑止便是不喜欢主题活动，全身发懒。行走迟缓，抑郁，言语少等。比较严重的可以不要吃不动，生活不可以自立。

总在关心别人，其实你应该关心的是自己

如果你也有以下的一些表现和想法，那么 你很可能和她们属于同类人，一定要小心抑郁是否在暗处尾随着你：

在外人面前，从不发火、失控，从不表达愤怒、伤心、痛苦

觉得愤怒、发火、失控是不能接受的行为，会带来毁灭性结果

害怕关系，害怕别人觉得自己不好，必须压抑自己来维持关系

无论出现任何问题，总是先找自己的原因

即使被别人伤害，还是会为对方找理由，却无法宣泄自己受到伤害的愤怒……

得了抑郁不是可怕的，可怕的是，明明生病的是你，难受的是你，你还要强迫自己，微笑着跟亲人朋友说，如果朋友有了轻度抑郁怎么办，“我很好”。

亲爱的，我想告诉你，抑郁和*、发烧一样，是一种疾病， 生病了不是你的错，如果你觉得受不了了，孩子患忧郁症的家长应该如何，可以寻求帮助。

你对所有人都很好很好了，所以，对自己也好一些吧，好吗？