贝莱在线心理问题咨询-抑郁-得了抑郁怎么办

忧郁症的10个预兆

1.性子受到影响，心浮气躁爱生气，专注力无法集中化。

2.逻辑思维反映变得迟钝，做事无法决策。

3.*下降，常丢三落四。

4.对过去的喜好，乃至是爱好，及其日常主题活动都丧失兴趣爱好，一天到晚没精打采。

5.一直感到不自信，常常愧疚，对以往一直懊悔，对将来丧失自信心。

6.生活变得散漫，自命清高，淡然处之，不求上进。7.善感疑神疑鬼，一直猜疑自身有重大疾病，尽管持续开展各类查验，但仍难释其疑。

8.人逢喜事精神爽而精神难受。常常为了更好地一些琐事，乃至无缘无故地感到烦闷、郁郁寡欢。9.常常无缘无故地感到发慌，惶恐不安。

10.经常失眠，特别是在以入睡困难为特点，不断几个星期乃至数月。

拨开*的迷雾

我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣……”

“我不相信自己有能力做好任何事情……”

“我的大脑似乎放慢了速度，而且已经磨损至实际上毫无用处的境地，思考任何事情都感到很费力……”

很多人在生活中表现出了上述*的典型状况，而由于人们对于*不太了解，所以即使出现*的症状也不自知。今天，我们就来了解一下*。

*的严重程度远远超过了抑郁情绪，郁郁寡欢，不开心并不是*的全部，女人忧郁症表现有哪些症状，这种疾病带来的是个体在生理、行为、思维和情绪上整体的失常:

生理上:

睡眠障碍，表现为失眠或者嗜睡。

饮食障碍，表现为暴饮暴食或者厌食，短时间内有巨大的体重变化。

肌肉酸痛易感到疲惫。

很难集中精神。

行为上:

远离亲朋好友。

无法完成任务。

不再去做自己喜欢的事情、

自伤或者*行为。

思维上:

认为生活是没有意义的。

认为自己是一个失败者。

认为一切都是自己的错。

认为生活中没有什么值得激动的事情。

忧郁症的人群基本上下列性情多见：

１、内向型、内向性情的人，非常容易患忧郁症。这类性情的人群不太擅于表述而多将工作压力和*情绪沉积在心里，如果朋友有了轻度抑郁怎么办，长期性积累就会深陷更明显的*崩溃当中。

２、疑神疑鬼和用心固执性格的人，也非常容易患忧郁症。这类群体通常办事主义者，达不上心中中的规范就会造成很大的挫败感、愧疚感。又由于执着促进其喜爱爱钻牛角尖，考虑到问题较为偏激。那样的恶循环就会更为重精神压力，造成忧郁症的发病。以上个性特征多见，但并不意味着那样性情的人就一定得忧郁症。

科学研究数据信息表明，女性更易于患忧郁症，女性大约是男人的二倍。其他不一样的年纪，岗位等要素也没有必定的联络，忧郁症患病率的差距并不算太大。尤其必须了解的是。对忧郁症患者跟踪10年的研究发现，有75％－80％的患者多次发作，因此忧郁症患者必须恢复期保护性。发病三次以上应长期性，乃至终生吃药。保持的药品使用量大部分分析觉得应当与处理使用量同样，还应按时医院*随诊观查。

必须强调的是，*的治疗实际效果可达60－70％，抑郁，因而紧密配合大夫按时吃药，大部分患者的病症可以减轻，且可以*病前的情况，恢复过来的工作中学习培训与生活。临床医学常见的*的*通常有：可选择性5-5羟色胺再摄取（SSRIs）、可选择性5-5羟色胺和去甲素再摄取（SNRIs）、去甲素和非特异5-5羟色胺能再摄取（NaSSAs）、去甲素和再摄取（NDRIs）等。与此同时心理疗法和社会发展终端软件对防止忧郁症也是有十分关键的*，应当尽量消除或缓解患者过多的心理负担和工作压力，协助患者处理日常生活和工作方面的因难及问题，提升患者解决工作能力，并积*主动为其造就优良的生活环境，避免发作。