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1、莲子（去芯），百合，提前20分钟泡发，雪梨去皮切成粒装备用。2、锅中加入清水，加入莲子，百合，雪梨。近南方雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就了。3、炖煮2小时左右即可。百合莲子雪梨汤的*主要是，滋补精血，花茶草品牌，养阴清热，化痰、养血，**，润肠和提高。炎炎夏日，许多人的脾胃功能有所减弱，此时饮食仍宜温食，不宜过饱，可少吃多餐，过于肥甘厚腻的食品难以消化，冷食容易损伤脾胃，都应该尽量避免。

茯苓薏米粥制作方法：1、茯苓20克，50克，炒100克。冰糖适量。2、将浸泡半日，与炒共煮粥，煮烂后，加茯苓再煮成粥，加冰糖少许。煮好后，每日数次，随意服食。茯苓是祛湿要药。长期服用此粥，可到达健脾祛湿、的*。

脾胃在五行属土，此时饮食应注重*脾胃，做到培土生金、因时制宜的养生之道。桂圆莲子红枣粥制作方法：1、准备桂圆干10克，红枣干20克，莲子30克，糯米100克，冰糖适量。但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人，如果常喝，容易产生内热，从而口干、上火、大便干燥等。2、将以上材料洗净，莲子去芯浸泡1小时，然后全部材料放入煲中，加入足量水，大火煮沸后转小火，熬至粥成加入冰糖调味即可。桂圆莲子粥，主健脾养心。适合夏秋之交脾胃受损，或素体血虚、多梦之人。俗话所说“三伏带一秋，还有二十四个秋老虎”，暑热未消，加之立秋以后昼夜温差逐渐*，这个时期身体容易被暑热所伤，几款简单的解暑祛湿汤，和大家分享，一起喝起来吧！

仁，又叫薏米，是药食两用的食材。广东人喜欢煲汤，汤料里面常常会用到薏米，因为薏米被认为是祛湿“神器”。的确，早在《神农本草经》里面有提到，薏仁可能够下气除湿。茶因为红豆薏米茶是由杂粮制成的，所以在经过*之后容易吸收，在制作的过程中经过特殊的处理方法可以散发出茶的味道和效果。薏米和红豆被称为为“祛湿双雄”，很多人喜欢在秋季用薏米和红豆煮水喝。但是，是不是人人都可以这么喝？当然不是，食疗讲究对症，如果不对症吃了可能起了反作用。哪些人不宜吃薏米呢？四类人不适合吃薏米一、孕妇。孕妇能不能吃薏米，这是很多人关心的问题。

传统中医认为薏米，其质滑利，容易引起收缩，导致。所以，花茶草批发，老一辈都不建议孕妈妈吃薏米。现代药理实验也证明，薏仁会刺激平滑肌，引起收缩，所以，建议孕妈妈不要服用，特别是孕早期。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的、茶多酚等多种成分能够比较的被保留。说到这，有些准妈妈会担心，万一不小心喝到的汤里放了薏米该怎么办？在这里，花茶草，提醒大家也不无需过于担忧，薏米要服用一定的量才会起到刺激平滑肌的作用，平常煲汤的量不足以。二、经常的人。薏米虽然健脾祛湿、，但是薏米吃多了是会加重的，因为薏米祛湿，容易带走肠道的水分，肠道水分少了就会导致。另外，含的醣类黏性较高，吃太多会不好消化，加重肠胃的负担，如果本身有的情况，建议少吃薏米。

哪些人不适合喝红豆薏米茶？祛湿还是它强，别越祛越湿红豆薏米茶有祛湿效果吗？是肯定有的。但是哪些人适合喝，哪些人不适合喝？我们一定要分得清楚。红豆薏米茶有什么弊端，有什么好处，今天我们一起来学习一下。红豆薏米茶相对于精细的茶叶来说，他们的特点会显得多一些，并且不管是在效果还是在成本或是价格上都占许多优势。：我们先来认识两种种“豆”配图与文章无关祛湿可不是一个“豆”就能解决的问题，在红豆薏米茶当中有两种豆，一个是红豆，一个是。

当然，有的甚至连都没有。那就跟平时我们自己煮的红豆汤没什么区别了。红豆，性平，味苦，有小毒。对于*有些许作用，但是对于祛湿，几乎就凉凉了。金银花茶：有别喝金银花也是清热去火的好东西，可用于各种热，如身热、发疹、热毒、咽喉肿痛等。而的祛湿作用比较好，但是大家要注意的是不仅祛湿还利水。食用了这个，你的小便将变得更多。特别是对于一些有寒湿的人，本身憋尿功能就不好，尿频尿多，如果这个时候喝了红豆薏米茶，其中的会让你雪上加霜。第二：我们再来认识一下“薏米”薏米也是祛湿神器，所以薏米和是很多祛湿茶方的组合。薏米有很多不一样的名字，比如有叫做、苡米、苡仁等，在中国，日本都有广泛的种植。薏米含有很多营养，比如蛋白质和一些微量元素等等。