银川儿童家庭教育指导-家庭教育指导-银川市心理咨询师

2020年协会成立了银川市心理健康科普教育基地、先后获得自治区拟推荐“我身边的战疫模范”志愿服务集体、全市未成年思想道德建设工作*集体、银川市新冠防控志愿服务“志愿服务组织”。

建立线上心理健康科普平台

1、心理健康科普微信公众平台

通过微信公众平台宣传和推送心理科普知识、宁夏心理健康心理援助自助服务系统、银川心理健康学业评估、心理普查、心理测试、心理大咖心理课程等内容，帮助广大群众*、减缓心理方面对自身和社会的影响，为大众送上的、科学的、有温度的“养心丸”。目前微信公众号注册会员11000多人。2、建立心理健康科普网站3、新媒体心理健康科普宣传。

大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准：

1.心理状态操作合乎心理特点；2.宁夏家庭教育指导智力一切正常，对学习培训有浓郁的兴趣爱好和求真冲动；3.银川家庭教育指导能维持恰当的自我认同，接受自身；4.能融洽与调节情绪，保持良好的心情；

5.意志坚定，银川学前儿童家庭教育指导，可以自做；6.宁夏心理健康能保持良好的自然环境适应力；7.银川心理健康人际交往和睦，宁夏家庭教育指导服务，善于相处；8.人格特质详细和睦。04四，摆脱误区，正确对待心理咨询

误区1：做心理咨询的人有精神类疾病误区2：心理咨询与政治思想文化教育类似误区3：心理咨询是无人能敌心理咨询是受到培训的咨询顾问，用社会心理学的机理和方式 ，关键以谈话的方法，协助求助者能够更好地了解自己，银川儿童家庭教育指导，接纳自己，更合理地应对成长的烦恼或挫败，进而得到心理状态上的发展，更加*，积*地迈进自我价值。

正念呼吸法正念简单地讲就是让我们关注当下，关注自己此时此刻的心理活动和行为。

当我们专注当下的时候，就可以排除杂念和资讯对我们的干扰。宁夏心理辅导这个练习只需 1—5 分钟，就可以让自己的心情回归平静。

首先，初步觉察。找一个舒服的姿势坐好，双脚平放于地面，后背挺直以获得良好的支撑。银川心理辅导轻轻地闭上眼睛或者双眼下垂望着双脚前方的地面，目光聚集于一点即可。宁夏心理咨询觉察此时此刻自己身体的感受，银川心理咨询并积*地接纳你觉察到的感受。可能是肩膀的紧张，可能是腰部的不适感，可能是心情有些，也可能是头脑空空。