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跑步的作用，主要是为了肌肉的锻炼，从而*或因为日常不良生活习惯而导致的腰椎和颈椎等脊柱疾病。这就需要将发力部位从下肢向腰背部转移，商用跑步机价格，将和肩胛旋转起来。在跑步机上使用其各种模式，如坡度变化、速度变化、组合变化等，就更容易体会部位发力的感觉。建议大家在家里跑步机周围也安装镜子，使我们的跑姿更优美，效果更健康。

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从运动学和运动参数来看，在跑步机上跑步和地面跑步时，相似的达到大摄氧量所要跑的距离是相同的。但是这并不意味着在跑步机上跑步和在地面上跑步就是一模一样的，跑者还需要知道一些细微差别。

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电动跑步机的基础设计前提都是一样的：一条由电动马达驱动的跑步带。但价格区间的高低，决定了不同的附加功能和设计，这里我们以价格、和是否可折叠作为参照来细分。