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踢腿运动 两腿交替向前高踢腿各16次;两腿后踢，后脚跟踢至臀部，各踢16次。
下蹲运动 两脚跟离地，松腰屈膝下蹲，蹲时上下颤动8次，慢慢起立，脚跟落地。如此，反复做5次。
压腿运动 右腿屈膝成骑马式，手扶同侧膝，虎口向下，上体向右前方前俯深屈，臀部向左摆出，眼看左足尖，左手用力按压左膝4次。然后臀部向右摆出，*经络刷厂家，眼看右足尖，右手用力按压右膝4次。左右交替各做4次。
跳跃运动 原地上下跳跃，共跳16次。跳动时，上肢可随之上下摆动，上至头高，下至小腹，手指并拢呈单掌。
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踢腿运动 两腿交替向前高踢腿各16次;两腿后踢，后脚跟踢至臀部，各踢16次。
下蹲运动 两脚跟离地，松腰屈膝下蹲，蹲时上下颤动8次，慢慢起立，脚跟落地。如此，反复做5次。
压腿运动 右腿屈膝成骑马式，手扶同侧膝，虎口向下，上体向右前方前俯深屈，臀部向左摆出，眼看左足尖，左手用力按压左膝4次。然后臀部向右摆出，眼看右足尖，右手用力按压右膝4次。左右交替各做4次。
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中医经络*法减啤酒肚还男人健康体魄经络刷厂家经络刷厂家联系方式
中年男性发福，“啤酒肚”较为常见。啤酒肚固然显得财气，但却严重危害健康，而对于减掉啤酒肚，很多人又是一筹莫展，现在为您介绍中医经络轻松减去啤酒肚的方法。
男士啤酒肚的诱因
目前，关于啤酒肚的形成有很多种说法，有的说源于营养过剩，有人说是营养不均衡造成，事实上，每个男人的*不同，引发啤酒肚的可能性也不同。一般来说，青壮年出现的啤酒肚，往往是因为代谢失调，饮食不规律，缺乏运动，大量饮酒；对于中年人而言，存在很多因素：比如说睡眠质量差，荷r蒙的分泌会随之减少，荷er蒙的缺乏使体内脂肪增加并缺乏锻炼，饮食不规律，很多中年人长时间坐着办公、缺乏运动，加上*降低，就很容易造成腹部脂肪囤积，在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化bu良，这也会造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来就是无忧无虑的表现。大多数男性结婚后，身体就会迅速发胖。
经络刮痧瘦lian法
女性都很爱美，脸部也是她们爱美的一部分，人们所说的圆脸不等于大饼脸。大饼脸感觉额头扁平，或眼睛太小，或鼻子低矮，魔蝎刷经络刷厂家，缺少脸部层次感。圆脸的女生脸部线条十分圆润，让人看上去脸部饱满，就是人们所说的富态，其实他们都在说你胖呢？还不赶紧通过刮痧瘦掉脸部脂肪。
相信女性们都想把脸部瘦下去，只是没有找对方法吧，石家庄小编告诉你解决方法，让你轻松瘦lian。
首先，刮痧板选择小的一角，由上往下轻刮自己脸部，先从太阳穴下方刮至与耳垂高度一般，有缓解头疼的*。方法都是要重复进行的。
其次，北京经络刷厂家，由下往上轻刮按魔耳下，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方，动作轻揉，给自己*感。方法都是要重复进行的。
后，沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，经络刷厂家联系方式，帮助舒缓颈部僵硬。方法都是要重复进行的。
小编告诉大家，刮痧是一种瘦lian方法，而针对不同部位进行不同*方法，才可有。
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