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分娩后恢复是一门学问，很多妈妈都有了产后恢复的意识，但是具体要怎么做？次序是什么呢？一家好的产康机构能帮助宝妈更好的恢复健康。再看看产后恢复应该按照什么顺序进行！

一、心理康复

分娩后应保持安静、方便的环境进行休养。夫妻双方要多给予饮食、情感上的支持，精神的爱抚，特别是丈夫在这段时间要多付出一些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子身体恢复的环境，月子中心加盟连锁店开店，顺利度过产后褥期，也是全家人的幸福。

二、骨i盆*

产后女性骨i盆会松，会给身体带来明显变化。骨i盆下口变宽，使臀部平直；髋关节向内侧倾斜，臀部变宽；骨i盆变得松垮，腰部严重弯曲；膝盖以下的腿部扭曲，变成 O型腿；骨i盆变形，腹肌松弛，骨骼变得疏松。

3、盆底肌恢复

不管是剖腹产还是顺产，都会使盆底肌变得松，顺产就会更明显一些，月子中心加盟连锁店费用，年龄越大越明显，假如盆底肌松，会对身体产生很多影响，严重的影响到夫妻生活。也可引起压力性尿漏，一个喷嚏可能会尿漏，还有其他症状，所以一定要做盆底肌恢复。

腹直肌复位术

在怀孕的时候，特别是在妊i娠晚期，两边的腹直肌都会从腹中线，即腹白线的位置向两边分开。通常等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌就会向中间靠近，一般半年到一年后就会回到原来的位置。产后半年腹直肌仍无法恢复到原来的位置，也就是产后腹直肌分离。

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顺产是一种自然分娩，顺产比剖腹产恢复得更快，那么顺产与剖腹生产后的*方式自然也会不同，那么顺产与剖腹产后*方法有哪些不同呢？了解一下顺产与剖腹产产后*的区别之后，产妇可根据自己的情况制定产后*方案！

1、产后护理

顺产产妇，指导其使用*体位，产后6-8小时就可以下床活动；有侧切的产妇，在坐姿时，尽量坐在切椅上，避免压迫创面，在休息的时候取平卧位或者侧卧位，避免恶i露污染伤口。

对于剖腹产产妇，术后6小时采用枕平卧位，6小时后可以采用半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后要下床活动，适当的活动可以促进肠蠕动，有利于子i宫复旧，尽早恢复体形。

2、饮食调理

母i子出生后，可以吃到容易消化的食谱，适量喝水，产后4-6小时内就可以排尿。

对剖宫产产妇来说，6小时后就可以吃免奶免糖半流食；膳食要合理、均衡，膳食要广泛，维生素和矿物质丰富，蔬菜、水果中富含维生素和矿物质，在食谱上要占适当的比例。

3、产后避孕

产后三个月后，经期结束后3-7天内，孕妇可以去医院进行剖腹产。

剖腹产的产妇，需要静养一段时间，月子中心加盟连锁店，产后6个月可以去医院放置宫内环。

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孕婴观的转变，让越来越多的家庭选择月子中心

调查消费者的心理，准家长，特别是年轻一代，在以前的网络时代，他们对于保健知识的自我补充是无法相比的，他们对于专i业，特别是一些照顾孕妇、婴儿的护理观念，有着不同于传统的观念。

市场总是源于需求、生活水平的提高，年轻父母对月子护理理念的改变，以及明星到高i端月子中心坐月子所引导的「时尚月子消费」潮流，使越来越多的孕婴家庭选择更科学、更放心、更放心的月子服务。例如，在广州，2012年出生人口达到18万，根据上海家庭服务业产业协会的调查，市区选择月子中心的人数占5~10%，选择月子中心的比例也高达60~85%。

是否需要加入月子中心？

现在国内市i场由一i线城市向二、三线城市，月子中心遍布。部分大中城市的部分品牌，也开始由一i线城市向二、三线城市辐射，品牌输出店、直营店火i爆增长。要不要回月子中心加入这个问题，回答是肯定的。绝大多数月子中心都是选择品牌输出品牌。本人经营的月子中心生存率很低，为何这样说，没有良好的生产设备保障，护理技术不熟练，选址位置不好，环境差，没有成熟的经营经验等许多问题。

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