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月子中注意事项：保证休息由于分娩会给产妇的身心造成*度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，津南月子会所，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。尽早下床活动一般情况下，经正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发出血及脱垂。

天津月子中心教您婴幼儿辅食如何做？天津月子中心表示给宝宝添加辅食肯定要从简单的开始，蔬菜水果肉类奶类等是宝宝辅食中不可缺少的，蔬菜还可以加一部分*、胡萝卜等维生素富含多的。刚刚开始增加的辅食的过程中还可以先少量的增加一部分蔬菜水果，让宝宝渐渐的适应。在制作蔬菜水果这些辅食时，要制作成蔬菜泥水果泥，如此一来更有益于宝宝消化。等宝宝慢慢地适应辅食后，还可以少量的让宝宝吃一部分肉类，比如说鱼肉泥等，在这里必须要注意不能把肉泥这类食物搅到粥里，会有腥味影响到宝宝食欲。

让宝宝养成良好的饮食习惯，每一天固定的喂养辅食，如果不爱吃还可以时常变新花样做辅食，让宝宝产生食欲。宝宝也是必须要多喝水的，津南月子会所哪家好，水的优势大家都清楚，多让宝宝喝温热水，不可以用饮料取代，让宝宝习惯养成爱喝水的良好习惯。

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备孕期间如果想要将身体调理好，要在想要孩子半年前就开始戒烟戒酒，抽烟喝酒对孩子的不良影响是相当大的，一定要全方面禁止。并且要作息规律，要尽可能的不要熬夜，津南月子会所推荐，每一天坚持运动。并且饮食必须开始调理，要按时吃饭，要尽可能的不吃外卖、油腻辛辣、刺激等不健康的食物，备孕期间饮食要合理的搭配，多吃一部分新鲜的蔬菜及水果，多吃一部分包含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素的食物。