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眼下，随着电脑和智能手机越来越普及，人们对着电脑和手机的时间越来越长，久而久之造成用眼过度，眼睛*度疲劳。但是，在现代都市生活中，人们完全舍弃电脑和手机又不现实。有没有一种简单易行的方法，可以让人们在使用电脑和手机的同时，又让眼睛的疲劳程度降到呢？有道君建议大家可以喝一些合适的茶饮。许多茶睛有滋补和养护的作用，经常饮用这些茶对明目、、等有很好的*。明目茶】准备食材：带壳桂圆4粒，红枣6颗，枸杞5克，菊花6朵。

绿茶：绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有*辐射、等*。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的。白茶：白茶中还含有丰富的维生素a原，它被*吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可*夜盲症与病。因此，如果喝绿茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国茶叶。同时白茶还有防辐射物质，对*的*机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。

近年来，大家对兴趣越来越大，但是总感觉效果不显著。近就有些病友和我说，常喝红豆薏米茶，怎么感觉湿气越来越重，脸色差，大便溏稀。其实红豆薏米茶是肯定的，但是也要注意方法，花茶草价格，少你要注意以下几点，花茶草专卖店，毕竟红豆薏米茶也非人人都有合适的。3、枸杞菊花茶：枸杞菊花茶具有**的作用，并且可以起到清毒去热的*，能排出*内的*物质，并且能加快*物质的排出，可以起到调节气血的*，枸杞具有调理身体的作用，并且能起到*。

一你买的是吗？常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。我们一起到国家版2015版药典上看看，对“*”的描述！长一定要大于宽，像大米一样狭长，*的薏米仁是长这个样子的，往下看图，画红色圈的那三枚，是*。它是符合国家药典规定的，长＞宽，这是国家药典*的*条件，无此，就是*，连云港花茶草，一般能买到的，都是这个样子，宽＞长，扁宽，这种全部不是*，全部是伪品，土名叫做“草珠子”。这种伪品，虽然和*长得很像，花茶草*，但是，你仔细看，它们还是差了很多，狭长和扁宽。

1.四肢发冷湿气重的人，四肢瘦弱，唯独肚子偏大，人总有困重的感觉，总感觉四肢乏力、软绵无力。还未到冬季常感觉四肢发冷，这是湿气重的典型表现，摸上去总是冰凉的，穿再多也是没用的。2.关节疼痛湿气可侵袭关节，若本来就有、腰椎病等，当*遇到湿气的时候，脖子痛、腰痛的情况会更加明显。

此外，湿气重的人，脖子、腰、小腿会有发沉、发酸的感觉，像附着了重物一样。每个人都会遇到湿气重的情况，当它来了，人可能浑身都不舒服，那么有什么方式可帮助祛湿？除了运动，不妨多喝祛湿茶。体内湿气重的人，可以多用薏米红豆煮水喝，薏米有利水、健脾祛湿的作用，搭配有**的红豆，祛湿健脾的效果更强，做法也简单，只需将红豆、薏米洗干净后同放锅中烧水饮用即可。湿气重的人平时还可多吃冬瓜、苋菜、茯苓等，都有利水的*，也可以每晚睡前泡泡脚，促进血液循环，通过微出汗的方式赶走体内寒湿。


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