武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
游泳外划结束时,手臂向外旋转,手同时由向外、向下、向后划水快速转为向内、向上和向前的划水,两手掌转为斜相对。内划结束时,附近游泳馆,两手位于头的前正下方,哪里有游泳馆,肘的位置低于手,东西湖游泳馆,肘关节弯曲成锐角。手臂的这一快速转变动作方向的动作也有人称它为“收手”或“回臂”。
武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,游泳馆在哪,水深1.2米至2.1米。
注意事项:
1、青少年有逞强好胜的心理,都想游得快,不甘落后,所以动作容易变形。如大划臂(远远超过肩的延长线)没有滑行动作等等,都要及时提醒纠正。
2、学习完整配合游时,宜在一段时间内强调慢频率、低游速、小划臂、有明显的滑行和滑下动作,以保证集中注意力体会臂领1先,腿和呼吸跟臂配合的技术,同时也便于呼得出和吸得进。
武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
小提示:
如果可能的话,在训练有素的救生员的监督下学游泳。
救生员能够根据情况判断是否需要帮助,即使你在水下或是无法叫出。
记住,只要你感到恐慌,随时可以把脚放下。如果你留长发,你可能想要戴泳帽,这样视线不会被头发挡住。
另外,一些公共游泳池也会要求长发人士戴泳帽,所以备一个较好。