仰卧起坐测试仪的注意事项
1、逐渐增加仰卧起坐反复次数
对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言,每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力) ,便携式仰卧起坐测试仪报价,每完成一次的仰卧起坐后,应站起或躺下休息,让腹部肌肉能够放松10分钟以上。
2、慢慢进行仰卧起坐
主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标,因此,只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式,比较能够确实训练腹肌的耐力。
3、仰卧起坐的动作
*上腹部的肌肉,主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此,如果仰卧起坐的动作,都是以上半身在矢状面 (双肩平行的起坐动作) 上的动作进行时,
腹外斜肌与腹内斜肌的训练效果会受到明显的限制,便携式仰卧起坐测试仪价格,只有增加身体纵轴 (右肩带向左腿与左肩带向右腿) 旋转的动作,才可以避免腹肌训练的不协调状态。
仰卧起坐测试仪的功能特点
1、测试直写入受测者学号。依次测试。2、自动测量一分钟仰卧起坐的次数,反映*腹部肌群力量。3、内置精密角度开关,通过0~90度的角度转换进行测试,便携式仰卧起坐测试仪多少钱,不但度高又可防止。4、测试简便,对仪器保护性强5、设有放犯规功能,能分辨有效次数。6、测试完成后,测试数据通过USB线送到计算机7、机内能存储大量测试数据,以备查询8、测试后数据锁定显示,便携式仰卧起坐测试仪,并可浏览查询
仰卧起坐测试仪
单机部分:1、可自动测试一分钟仰卧起坐的次数,可反映*的腹部肌群力量2、测试感应杆可随受测者身高来进行前后调节,达到测试动作标准化管理3、测试感应探头采用*干扰传感器,具有*阳光干扰设计,提高测试灵敏度4、主要技术参数:测量范围:1次~999次分度值:1次测量精度:±1次工作环境:5℃ ~ 40℃湿度lt;90%存储环境:-10℃ ~ 50℃湿度lt;75%