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然后向后颈部方向转动，手掌展开，尽可能盖住后颈部。由上至下分别向后颈部轻抚**，直到好的手部温度可高一些，将磨砂膏轻轻擦拭至有轻微发热。肘部弯曲，左臂置于桌面上，右手按住左手臂。用指腹从上到下轻轻揉捏手臂外侧肌肉，20秒钟后转到另一边，以同样的方式**。

手肘是我们至容易被忽略的部分，直接接触皮肤会导致我们不能很好地清洁，从而导致死i亡。在你的胳膊肘部发黑的时候，你可以用三个身体磨砂膏在胳膊肘上打圈一分钟，然后用清水洗净。

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大多数人的腹壁也会随着生活水平的提高而*。腹部会鼓起，平时要多做一些不注意的运动，*面部磨砂膏推荐，这样就会形成“米其林轮胎”。瘦腹也是先把磨砂膏搓热，围绕肚脐顺时针方向，在腰间向横，有节律的从下往上移动**，直抵腰间。

5、双腿配合身体磨砂膏，双手从下往上提拉小腿肚，两手托住小腿肚，东莞面部磨砂膏推荐，从下到上五次。尽量把小腿包起来，这样所有的脂肪都会被吸收，然后再握拳用力按在小腿外侧的肚肌上，持续2-3分钟。另一条腿也是这样，坚持走**的路线，效果肯定会立竿i见影。还要记住，在膝盖等易沉积黑色素的地方要多，清除角质。

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为什么要用身体乳呢

体乳是滋润身体皮肤的物质，用于沐浴后，一般是涂于全身，具有*、*、*等*，甚至可用于防晒、*或*。

体乳是*护理行业发展的必然结果，用*呵护脸部肌肤，也用体乳来滋润身体，这样才能全i面发展，但体乳和体面护肤产品*好不要多用

有滋润肌肤的作用，身体乳能及时给肌肤补充水分和养分，防止皮肤干燥缺水，减少皮肤营养成分和水分的流失，甚至可作为香体乳使用。

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*磨砂膏的使用方法

用法1：在使用身体磨砂膏之前，首先妹子需要先用温水将身体打湿，然后妹子可以选择用沐浴露清洗身体，也可以不用沐浴露直接将身体打湿。

然后妹子们趁身体皮肤还处于微湿状态时，取适量身体磨砂膏均匀涂于身体各部位，再轻轻*身体各部位。

*后妹子再把身体皮肤洗干净，把身体乳取出来均匀地涂在身体皮肤上哟。

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*乳剂与磨砂膏的正确用法

用水把皮肤浸湿。

取适量于手心捂热，涂在身体上。(磨砂膏应选用植物型或驴乳型，因为适合肌肤。每星期使用1-2次，效果良好。)

将磨砂膏均匀涂于肘、膝、足、小腹、臀部等处，以去除角质。

涂抹完成后，以画圈的方式揉捏*皮肤。用力轻一点，几分钟就好。千万别使劲揉，植物精华面部磨砂膏推荐，否则会对皮肤造成伤害。

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然后将水的温度调到40度左右，滋润面部磨砂膏推荐，清洗掉皮肤表面的磨擦膏。

用柔软的毛巾轻轻擦干i皮肤。

然后涂上身体乳。把身体乳均匀地涂在全身，用手*同样可以促进吸收，注意关节部位的涂抹，但胸部、颈部和面部不需要涂身体乳。

涂抹身体乳后尽快穿上衣服，皮肤遇冷后毛孔收缩，会把身体乳的营养阻隔在皮肤外面，所以要尽快穿衣服。