全民健身路径的由来
“全民健身路径”是指近年来在我国兴起的一种把
群众喜爱的户外健身器材经过结构工艺上的特殊设计和处
理,巧妙地安装布置在环境较好的社区、公园、绿地以及
其他宽敞的公用活动场所,供群众锻炼的综合健身娱乐设
施和新兴的健身器材。它使力量训练和心肺功能训练有机
结合,具有科学性和趣味性,户外健身器材供应商,适合不同人群的健身锻炼需
求。
“全民健身路径”是我过体育事业发展中的一个新
生事物,是我国群众体育发展到一定阶段、群众健身活动
适应时*展需要应运而生的产物。同时,也是新时期中
国健身时代的重要标志为民做出的实在、体
、受人民欢迎的实事之一。
户外健身路径生产厂家,小区健身器材,社区体育器材,公园健身器材,公园健身路径,老年*育器材,学校操场健身器材,
梅花桩
功 能:发展*柔韧性、灵活性和平衡能力。锻炼方法:1.以左脚踩A开始,室外健身器材价格,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。 2.以右脚踩A开始,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。
扩展方法:1、后退走;2、侧向走;3、向前跳。 注意事项:使用人数为1~2人,适用5岁以上人员使用,健身器材生产厂,其安全范围为周围500mm。
太空漫步机
功 能:提高*有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。太空漫步机方 法:1.扶手太空漫步:手握扶手,脚踏踏板,两脚前后
摆动。 2.不扶杠太空漫步:两手不扶扶手,自然摆动,脚踏踏板,两脚前后摆动。 注意事项:1.适用于10岁以
上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。
4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大
于与立柱所成45度角。 限用人数:2人,铜川健身器材,1人/站位。
三人坐式旋转器
功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性,锻炼腰肩关节。
方 法:手握立柱把手,坐在转体盘上,向左右反复做转体
运动。 注意事项: 1. 使用者体重不超过100KG/人; 2.
扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁
入,以防意外伤害。
双杠
功 能:增强肩带肌群力量。
方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上
外侧坐越两杠,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举
腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,
然后再返回原位为1次。 注意事项:使用者体重不超过
100KG/人。 限用人数:1人