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不要急于服用大补的东西

家里条件好的，不要急于给产妇过早进补。像人参等，山西月子中心多少钱一月，产妇产后正是虚亏的时候，一下大补进来，很多人都会受不了。产后进补可以，但要根据自身情况循序渐进的来，山西月子中心，不然则会适得其反。况且夏天湿热重，人参又是热性药材，夏天其实不太适合进食人参的。

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多吃酸性食物有利于胎儿骨骼的形成：酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，酸性物质还参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼的形成。但不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。

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我坐月子的时候是冬天，山西月子中心多少钱，很庆幸自己坐月子正好是冬天，家里有暖气。因为是新手妈妈，不知道女人剖腹产之后会出虚汗，回到家的一段时间里竟然每天都在出汗，并且是不断的流汗，现在回想起来都记忆犹新。

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