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瑜伽服的选择视你的运动量而定
如果你是想做冥想、拉伸等偏向静态的练习,可以穿宽松棉麻材质的衣服,在家练的话穿小背心,短裤都可以。去瑜伽馆就穿棉质短袖和宽松的运动裤都可以。不要选择太紧的运动*。这样更*放松,有利于胸腔的打开、呼吸的练习。
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瑜伽服常见面料对比
一般瑜伽服有纯棉,棉麻,锦纶,涤纶面料的:
纯棉的,例如皮尔,远阳等,价位便宜,容易起球变形。
棉麻的,例如哈达,康素雅等,低,穿一次烫一次,太容易皱。
涤纶的,例如路伊梵,类似泳衣的面料,轻薄,不贴身,很凉快,但是不吸汗不透汗,天热时候,容易觉得身体有汗味。
锦纶的面料,一般是87%锦纶和13%氨纶,这种面料好,吸汗排汗,*,,不变形。
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市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格各有不一,每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装,但瑜伽是一种集平缓,舒展,专注于一体的健身方式