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合理饮食：许多人认为，准妈咪一个人吃两人的份，每一顿都应该吃多一些，多补充些营养。吃着吃着，太原月子会所怎么收费，你会发现体重上升的速度让你hold不住了，胎儿一旦长成巨大儿，再想从妈妈的产道出来就难咯！因此，准妈咪要想顺产更容易，需要合理饮食，让胎儿的体重控制在合理的范围内。合理的饮食，意味着准妈咪不能天天大鱼大肉。每天按时按量进食，少食多餐，注意营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜，太原月子会所，这样基本上就能够满足准妈咪和胎儿的需求。

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桂圆

桂圆味甘、性平、*，入脾经心经，为补益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

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“养眼”食物：让宝宝拥有好视力

为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝、蛋黄、奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。