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和优良品与您分享,“*应该吃什么?”
豆制品
豆制品中含有丰富的低热量的植物蛋白质,食用后既能给身体补充养分,还能避免脂肪的堆积和肥胖的发生。另外这些蛋白质还能增肌掉脂,达到*和*的双重效果。
豆制品中还含有大量的食物纤维,食用后可以快速饱腹和促进肠胃活动。有防止暴食和加快食物消化排泄的作用。既能保持身材还能加快脂肪的燃烧。
除此以外,豆制品中还含有大豆异黄酮,有提高女性健康和*疾病发生的作用。
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通过多肽丰富的营养成分催生一氧化氮,让身体产生米曼氏动力学,从而带来脂肪细胞运动,让多余脂肪降解代谢。
脂肪降解代谢是通过酶促动力将多余脂肪即三酰基甘油,转化为游离脂肪酸和二酰基甘油。此转化过程是由脂肪细胞中“敏感的三酰甘油脂肪酶”催化完成的。接着,在二酰甘油脂肪酶和单酰甘油脂肪酶相继作用下又产生二分子脂肪酸和甘油。释放的游离脂肪酸在血液中与血浆白蛋白结合为复合物质,输送到其他组织进行代谢。
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提高免役力和日常饮食无关
提高免役力,成为近期的热门话题。免役力是*自身的防御机制,是对*自身细胞突变以及外来致病因素*的重要机制。免役力低的人通常会有以下几个表现:
1、易疲劳,经常感到精神不好。
2、容易*,易*季节容易中招。
3、伤口愈合慢,易被感蒅。
4、患有*疾病。
5、肠胃脆弱,容易因为食物问题上吐下泻。
良好的作息和适量的运动以外,用饮食增强免役力也大有学问。