东西湖游泳馆-金银湖游泳馆(图)

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

当你看着自己能换气的时候，你就可以去升处游泳，要学会装站先。如果你还是害怕，就拿身体套住游泳圈，当忍不住了就带。 还有：踩水和换气 ，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用。 要是耳朵进水，进哪边，东西湖游泳馆，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳外划结束时，手臂向外旋转，手同时由向外、向下、向后划水快速转为向内、向上和向前的划水，两手掌转为斜相对。内划结束时，两手位于头的前正下方，肘的位置低于手，肘关节弯曲成锐角。手臂的这一快速转变动作方向的动作也有人称它为“收手”或“回臂”。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

外划的整个过程应始终保持两手之间的距离大于两肘之间的距离，肘高于手，划水速度逐渐加快，肘关节随外划的进行不断加大弯屈的程度，到外划结束时，肘关节屈至90-120°，手位于肩的前下方。内划是外划的继续，正确的内划动作不但可以产生推进力，也可产生使身体上升的力。