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运动疗法

进行骨i盆肌肉运动，有助于锻炼阴i道、肛i门括约肌和盆底肌肉的收缩能力，产后可每天做两到三次，每次15分钟为宜。练习方法：深吸气，将肛i门收紧10到15秒，然后深呼气，放松肛i门。

药i物治i疗

当前中国市场上治i疗阴i道松弛的药i物很多，但大致可分为两类：药i物*，目前市场上已有部分外用*产品，其原理是药i物放置于阴i道内，*弹性纤维，造成阴i道组织收缩，尤其是起效快，不易反弹。此外还有一些口服的*剂，效果较慢。

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*食谱：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

材料：莲藕，红豆、莲子各，红枣，章鱼干，猪踭，东莞缩*代加工，陈皮，生姜。

做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

*：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上i乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益i气、养i胃生津、滋i阴补shen之功。

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女人阴1道干涩的原因？

事实上，缩*代加工厂家，造成女性阴1道干涩的原因很多，归纳起来，有以下几个原因

一.阴1道炎松弛就会

如有阴1道炎，则在性1交过程中阴1道粘膜会充血，导致分泌减少。

二.避孕药

对个体来说，长期定期服用避孕药，药1物中的孕酮会引起阴1道干涩等*，让女性*失去活力。

三、内1分泌紊乱

35岁以上的女性如果在一段时间内经常出现月经1不调，可能意味着内分1泌紊乱，还会导致阴1道分泌物减少。

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采用剖腹产能避免私1处的松弛？

所以问题来了，*缩*代加工，是否只要选择剖腹产手术就能避免这种情况？

没有啊！每个人都要明确，只要你各方面条件都好，顺产一定是优选！必须明白，顺产是人类生育后代的自然生理过程，它对母体的伤害*小，对产后恢复*有利，是分娩的*佳方式。在妊1娠后期，女性的盆1腔韧带和阴1道组织在松弛素和雌孕激1素的联合作用下变得松弛，为生育做准备。所以不管你是顺产还是剖腹产，都会遇到这样的问题哦~

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通过对女性生殖结构的研究发现，女性阴i道的松弛是由以下因素引起的：

年龄增长，阴i道细胞活跃，阴i道肌肉萎*i道弹性减弱；

过多或过少的性生i活会导致阴i道弹性纤维损伤，阴i道收缩能力下降。

把握好了使用*药的注意事项，相信女性很容易就能成功*。

阴i道松弛后要及时进行*，切不可拖延，贻误恢复时间。此外，如果是产后妈妈考虑到还需要排出恶i露，*期可选择在分娩后的一两个月后。

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私l密松弛带来的危害！

老化加速：卵l巢功能紊乱，经期紊乱，出现肥胖，老年斑，眼袋，皱l纹等*症状。

引炎 l症：阴l道自净能力减退，使病菌*松弛的阴l道，容易引发妇科炎 l症，宫l颈疾病等妇科i病。

引起尿失禁：阴l道松脱导致女性尿i道或膀胱膨出，缩*代加工源头工厂，出现失禁，排尿困难或反复泌尿系感觉i染。

对夫妻关系的影响：阴l道疏松导致性l爱中的i反应迟钝，男性的紧握感降低，难以达到性l爱中的i反应高峰，影响夫妻感情。