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芹菜大白菜黄瓜 盘点6种维生素丰富的*蔬菜

加点沙拉酱

生蔬菜可能难以下咽，但是如果蘸点无脂豆沙或你*喜欢的沙拉酱，蓝田蔬菜配送电话，会不会好点呢？工作的间隙或看电视时吃点。

加点奶酪

适度的奶酪沙司会使西兰花或菜花变得更有味，或在绿豆、*和甘蓝中加入一点你*喜欢的奶酪。

烫菜

把蔬菜蒸或煮30到60秒，然后捞出来泡进冷水中，苦味就会减少。

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不吃苦茄子

很多人都知道太熟的茄子会苦，但是茄子的大小并没有关系。买茄子的时候，如果你的拇指在茄子上留下的凹痕不能反弹，那么这个茄子应该是苦的，即使是很小的一颗。要进一步确定，检查茄子的“肚脐”：花落的时候会在“肚脐”上留下椭圆或圆形的痕迹，选择椭圆形的，蓝田蔬菜配送价格，因为圆形的籽多肉少。要减少茄子的苦味，可以把切好的茄子在盐水中泡半个小时。

关于鸡蛋的吃法 总算找着了

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且是*蛋白，还含有各种微量营养成分，蔬菜配送，对*健康大有裨益。但蛋黄中含有一定的饱和脂肪和胆固醇。营养*表示，过多地摄入胆固醇和饱和脂肪会增加发生*疾病的风险，推荐每天从食物中摄入的胆固醇不超过300毫克。美国近年检测发现，鸡蛋中的胆固醇含量约为180毫克。可见，如果吃两个鸡蛋，*所摄入的胆固醇就超量了。这就是人们常说“吃太多鸡蛋不好”的原因，也可能是“一天吃一个鸡蛋”说法的来历。