爱玛家***(图)-襄阳产后*会所-襄阳产后*

误区6：产后已经一年了，再做*没什么用了

现实生活中，我们经常遇到产后一两年依然存在腹直肌分离、产后漏尿等问题的妈妈。虽然已经错过了黄金恢复期，但只要开始就不晚。经过*评估，选择正确的康复训练方法，依旧可以取得良好的恢复效果。

误区7：还要生二胎，一胎后就不用做产后*了

很多妈妈认为反正要生二胎，暂时就不做*了。甚至还有妈妈觉得，产后出现问题是因为月子没坐好，等生二胎的时候再好好坐月子就可以解决这些问题了。

这种想法大错特错！一胎后，产后妈妈的子宫、盆底、腹部等都已经被改变了，如果有了问题不*，在二胎时就会变本加厉，更难*。所以，产后妈妈一定要抓住产后*黄金期，千万不要等到二胎再*！

盆底肌对女性的重要作用

盆底肌，通俗地讲就是女性*底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、*和结缔组织组成，其中结缔组织受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。

盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板，就像一张“吊床”，把、*、膀胱、子宫以及直肠等脏器紧紧吊住，襄阳产后*，具有控制排尿、，支持脏器，维持*紧缩度和提高满意度等多种功能。

由于刚进行过手术，襄阳产后*会所，新妈妈要及时进行康复运动。及早下床活动促进**，*子宫促排，合理调整情绪，*产后。在产后一个月内，襄阳产后*哪个正规，新妈妈要好好休养，不要过于劳累，以免耽误身体恢复。今天爱玛家月子中心给新妈妈整理了几点需要注意的：

1、*子宫。

*子宫的目的是帮助子宫的复原及的排出，亦可*因收缩不良而引起。新妈妈可在肚脐下触摸到一个硬块，这就是子宫的位置。新妈妈可用手掌稍施力量于子宫位置环行*，使子宫硬起，这代表子宫收缩良好。若*的时候子宫疼痛得厉害，则需停止*，可采俯卧姿势以减轻疼痛；若疼痛持续，要及时通知医生观察是否出现异常病症。