辽阳菊粉-济南维辰生产厂家-菊粉公司

*、提高机体、控制血糖。膳食纤维的作用：1、能够吸水膨胀、增加饱腹感，进而能够避免过多食物的摄入，菊粉生产厂家，在*超重、肥胖方面的*非常明显。2、能够机械性刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，在*和缓解方面的*非常明显。3、能够为肠道的益生菌提供充足的食物，进而能够维持肠道的菌群，辽阳菊粉，对于提高机体的*非常明显。4、能够延缓碳水化合物也就是糖分的吸收速度，进而在控制血糖升高方面的*也非常明显。

首先，低聚果糖和菊粉对肠道来说是两种不同而且都需要的物质，就像苹果和鸡蛋哪个对肠道好一样，这是无法笼统回答的。它们都是对肠道有益处的益生菌，我们所需要的是如何均衡它们。

菊粉：

1、菊粉是从菊苣或菊芋的根中提取的一种水溶性膳食纤维，是对*有益的益生元之一;

2、天然菊粉是一种比较的碱性益生元，可以在短链和长链中找到。也可以说是低聚果糖和多聚果糖的混合，是多种有益菌喜爱的食物，对整个结肠起作用。

3、市场上也有一些短链菊粉产品。与天然菊粉相比，短链菊粉的可溶性更大，口味更甜，但没有长链菊粉就不完整。

4、菊粉原产于欧洲，在欧洲广泛使用已有20多年。菊粉主要来源于菊苣。菊苣菊粉是中国、欧盟和美国公认的食品原料。它被广泛用于各种食品中。

1、增强饱腹感，减少热量摄入

膳食纤维本身体积大，进入胃肠后，会占较大的空间，此外，因为它消化得慢，遇水又会膨胀，从而就有了增强饱腹感的*，多吃富含膳食纤维的食物，菊粉厂家，能间接减少热量的摄入，有利于控制体重。

2、*脂肪的吸收

膳食纤维能在肠道中与食物中的部分脂肪酸相结合，减少消化过程中*对脂肪的吸收，减少脂肪堆积。所以在日常的饮食中，记得多增加富含膳食纤维的食物，这样能有效减少脂肪在体内囤积，帮助*。

3、维持肠道健康，提高

*的能力，菊粉公司，很大程度上取决于肠道内的菌群平衡。膳食纤维是益生菌的食物来源之一，有助体内益生菌的繁殖生长。因此，若想改善肠道内菌群环境，提高，饮食中不可缺少膳食纤维哦。