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动感单车的*要点

踩动感单车的脚掌应置于后方*大面积的位置，踩于踏板偏内侧，用前脚掌部位踩1踏，而不是用足弓的位置施力，踏的动作用臀大肌夹着体重“蹬”下去用股二头肌回拉，两腿反复呈现圆形的循环。双腿向外撇，摇头晃脑，点1头哈腰，这些恐怕是*常见的骑车姿势，室内动感单车厂家，错误的骑行方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。

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使用动感单车要注意什么？

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