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酵素什么时候吃

1、早上空腹

便l秘的存在主要就是因为我们肠道内的有益菌缺少而引起的，在服用酵素之后就可以让肠道菌处于平衡状态，可以帮助我们缓解便l秘。酵素里面含有我们*所需要的膳食纤维以及维生素，因此就可以达到促进肠胃蠕动的效果，帮助我们缓解便l秘。如果可以在早上空腹状态喝酵素，不仅能够调理肠胃，也可以帮助我们改善便l秘。

2、饭后半小时

酵素里面含有丰富的纤维素，如果我们在饭后半小时喝入酵素，就可以达到食物消化促进的效果，特别是我们在摄入过于油腻的食物之后，如果可以适当性的服用酵素，珠海芹菜酵素oem，就能够帮助我们缓解消l化不良。对于营养不良的人群来说，是在饭后服用，可以起到一定的保健效果。

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综合植物酵素的作用和*

1.平衡作用：酵素可使体内的血液成弱碱性，消除体内废物，保持肠内*的平衡，强化细胞、促l进消化、加强抵*力，让身体保持各方面的平衡。

2.*l炎作用：发炎指的是身体部分细胞受伤的部位，病菌筑巢生长。治l疗炎l症，并非全是酵素的功劳，而是酵素促使白血球功能良好，给予受损的细胞力量而已。

3.*l菌作用:酵素是一种天然的*l生素，大量服用也不会有*。有人将唾液涂在伤口上，就是因为唾液中有唾液酵素，对*有杀伤作用。

酵素可以促进白血球*，其本身具有*l菌的作用，可杀l死病菌，也有促进新细胞的作用，可从根本上治l病。

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酵素小知识：

一、酵素是什么?

酵素是机体的消化酶，有助于帮助机体的消化吸收，有助于肠道功能以及菌群调节，帮助消化。酵素含有大量脂肪裂解酶，这些酶类可以有效促进脂肪分解代谢!因为酵素的优点在于首先调节身体代谢平衡，保证身体健康，其次才会将多余的脂肪裂解掉。

二、酵素的种类

我们*内有两种潜在酵素，分别是“代谢酵素(代谢酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代谢酶参与及维持*生命活动，芹菜酵素oem费用，能在食物进入肠道后，将营养物质转化成能量，供体内各项机能使用。而消化酶则是食物消化与吸收不可缺少的酵素，从消化器l官中分泌出来后，分解并释出食物中的营养素。

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酵素对身体体的反馈：

易疲劳，易疲劳

早晨往往不能爬起来，吃过饭就想睡，或白天昏昏沉沉，容易疲劳，肩部疼痛，颈项疼痛，腰部疼痛，芹菜酵素oem工厂，注意力不能集中，不能动弹，*…常常感到疲倦，也可能是体内酵素不足的警讯，进体内的营养不能在酵素的催化下充分分解，吸收利用，营养不足，抵*力不足，人自然就累了，没有活力，容易生病。

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喝酵素忌喝自制酵素

　　尽管自制酵素被传得很火，但是我们不能不正视，芹菜酵素oem贴牌，自制酵素的过程中大量的微生物过度生长，有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险。想要喝酵素应该购买正规产品。两类人忌喝酵素喝酵素的时候，体质敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。体质敏感的人喝酵素可能会出现腹l痛、便l秘、出汗等*反应，特别是第l一次食用的时候这种*反应会较明显。其后可以少量饮用让身体适应后再食用。未生育的女性朋友喝酵素排l毒很容易引起身体电解质的紊乱，长期处于这种蛋白质缺乏的状态可能影响其正常的生育能力。

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酵素食用方法

不同的酵素产品，服用方法略有区别。只有选择了优的酵素产品，用对了方法，才能看到的效果。每日补充30ml即能够满足每天所需。刚开始则可以每天两次。每次30ml的量。市面上酵素产品还有酵素粉、酵素片等等，服用前可以先咨询产品客服或者*营养师，以达到效果。 酵素起辅助治l疗的效果，酵素是一种营养膳食，需连续服用3个月以上才完成一个过程。试吃酵素的朋友不能急功近利，凡事都要有个过程。吃保健l品就像参加体育锻炼一样，时间才是见证效果的利器。