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茉莉花茶茶原料25g做法将用适量开水冲泡后饮用。*茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的*。还对有很好的。茶五味子茶原料五味子、枸杞子、菊花，每样3克做法将所有材料放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟。

*五味子在草或都很容易买到，它的*是明目，这与我们熟知的枸杞和菊花的主要*是一样的，所以将它们配在一起在春季饮用，就能起到养护的作用。五味子茶桑叶枸杞茶原料桑叶6g，枸杞12g，绿茶3g做法将所有原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。*这是，且明目的。桑叶，有疏散风热，平抑肝阳，明目；枸杞，有扶阴固本、补精的*。

桑叶茶明目茶原料菊花13g，山楂26g，枸杞12g，12g做法1、将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量的清水。2、盖锅盖，*电商培训，大火煮开，转小火煮15分钟。3、时间到即可关火，倒入杯中，就可饮用了。*泻火，南京市电商*，养阴明目，的*，久服利血气、轻身延年。温馨提示菊花有、作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是中老年人理想的保健饮料。

人类总是生活在的包围中。而我们的，正是饱受煎熬的排头兵。总是先伤肝、后伤，任何进入体内的物质，电商*平台，都要经过我们的检阅。茶1、五味子饮原料：黄芪15克，麦冬20克，电商*培训，五味子10克。

做法：将所有药材加水1升，煮滚放凉即可饮用。每天饮用。作用：五味子对肝损害引起的谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黄30克，18克。用法：加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮用。每天1～2剂。作用：这款茶平肝清热。适用于目赤肿痛、耳痛耳胀、脓耳等。3、枸杞菊花茶原料：枸杞子5克，菊花5克，5克。做法：滚水冲泡服用。作用：具有明目、肝胃积热的*。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

【制作】1、将枸杞和菊花准备好，我用的是杭白菊和宁夏枸杞。2、买来的袋装枸杞和菊花都是处理过的，一般不用清洗。3、取枸杞10-20颗，菊花10朵左右，放入玻璃杯中，加入适量温开水，盖上盖闷10分钟左右就可以喝了。4、尤其适合上班族和学生。【小贴士】1、随泡随饮，不要隔夜。

菊花茶中富含黄酮类物质，但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄*泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，不要久放。

2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的*，建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，明目的效果更佳，配枸杞补肝，加桑叶防治*。4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会，而且也不可以和芹菜一起食用。