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生活中，要如何将脾胃虚寒调理好?

一、养成良好饮食习惯

既然是消化方面的疾病，那就一定要在饮食上下功夫，要记住一日三餐准时吃，并且还要保证食物营养的丰富和充足。

二、减轻心理负担

生活中，学会和他人倾诉心事，适当地将负能量宣泄出体外，这样才能保证健康。

三、让脾胃“运动”起来

生活中，可以在饭前饭后多**腹部，促进胃肠的蠕动，

脾胃在*中的重要性

*我们叙述一下脾胃在*中的重要性，为什么祖国医学称脾胃为后天之本，因为它是水谷之海，气血之源，是维持*正常活动的营养加工厂和运输的脏腑。

脾胃居于*中焦，相互为表里，脾胃脏，胃为腑；胃主受纳，脾主运化；胃主降，脾主升；相互分工合作，使浊气下降，清气上升，维持着*的饮食消化，吸收和废物的排出。

中医认为脾主四肢，主肌肉，开窍于唇，主运化水湿，脾统血，上下眼泡属脾，脾喜燥恶湿。

要想拥有一个即便是生产完后也不下垂的胸部，母婴护理，首先就是在用喂养宝宝的时候，掌握正确的方法。比如给宝宝交替喂养两边胸部，以此来保持两边胸部的大小对称，不要让宝宝在吃奶的时候拉扯*以及平常的时候能及时清洁胸部，保持干净和卫生，比如用温水轻轻擦洗胸部和*，以免胸部受到*。

在怀孕期间和坐月子时可以选择哺乳*，既能承担胸的重量，又能方便哺乳，但因为还在哺乳期内，要特别注意防*，以免引起不良反应和后果。

即使是孕期时也不能放松对胸部的护理

每晚临睡前和早上起床前*自己的胸部。

下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧皱褶处有或患，故一定要对此进行矫治。

下垂的形式各种各样，不能仅视下垂的程度而论，还应顾及与胸部的比例关系小而下垂的，没有任何临床表现，但可直接或间接地影响体形曲线美;

中等大小伴下垂的，可能会出现某种程度的不适感，挺起不够充足，外观上可出现不对称，即使着装，也难以掩盖其下垂的表现;

大而下垂的，母婴护理公司，由于的重力作用，可出现症的某些症状，如胸颈肩背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难，影响了正常的心理发育，可出现各种各样的心理及生理上的问题。

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