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健康的饮食配合适当的运动，只要脚踏实地的执行计划，达到目标身材一般没有什么问题，收腹呼啦圈*，但*重要的是*成功之后如何保持，这归根到底就是要改变过去不好的生活习惯。进食要适量，多吃天然健康食品，偶尔多吃一点没关系，但对食物的卡路里含量要有数。习惯决定成败，*成功不是终点，只是健康生活的起点，如果体重一降下来就胡吃海喝，体重反弹是肯定的。

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在这一研究中，有各种不同的临床变量与认知功能存在关系。例如，血浆瘦素水平与注意力增加（数字广度测验）相关，在执行功能方面也有类似趋势。同时，收腹呼啦圈价格，减少稳态模型评估的胰岛素抵*、C反应蛋白以及碳水化合物和脂肪的摄入量都与认知功能测试结果改善有关。

参与者的体重并未改变。为了进行安全性分析，研究者在对参与者进行干预之前和之后分别测试了身体机能，发现患者简易体能状况量表、步速和肌肉功能（通过坐下/起床时间评定）均得到显著改善。

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　2.形式多样

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