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制作白色汤圆的基础原料：澄面20克，开水10ml，糯米粉300克，白糖5茶匙（1茶匙），清水150ml，猪油45克，红豆沙馅（或枣泥馅）180克。彩色汤圆的配料参考用量：*100克（绿色），胡萝卜1大根（橙色），可可粉15克（咖啡色）。众旺汤圆粉服务热线。

将澄面放入碗中，倒入开水，迅速用筷子搅拌，众旺汤圆粉批发，制成烫面面团，用保鲜膜盖上备用，以免风干。把糯米粉放入碗中，加入白糖，再加入清水150ml，揉成面团。将澄面团放入糯米面团中揉匀，然后放入猪油，忻州众旺汤圆粉，揉到面团的表面变的光滑，盖上保鲜膜备用。把枣泥搓成直径为1.5厘米的条状，分成30个等份的小剂子，并分别揉圆。将面团揉光滑，搓成直径2.5厘米的条状，分成30等份的小剂子，分别揉圆。众旺汤圆粉服务热线。

汤圆则不同，除了甜的，众旺汤圆粉多少钱一斤，还有咸味的，既有包馅的，也有无馅实心的。其中咸味的汤圆基本是中间不加馅料，靠汤入咸味;而无馅实心汤圆则非常清淡，只是在汤里放入少量白糖，不像芝麻花生馅的那么油腻，适合怕油的人士选用。众旺汤圆粉服务热线。

与南方的汤圆只能煮不同，元宵可汤煮、蒸食、油炸。尤其是炸元宵，外面的糯米粉油炸后会蓬鼓鼓的，咬一口糯米特别黏，馅料会自行流出来，特别滑。所以，吃的时候先在元宵上扎一个小孔透气，以免由于元宵内外温度反差太大而娇气的嘴唇和舌头。把拌匀的五仁馅压成饼，切成1.5厘米的丁，搓成球形，放入冰箱冷冻20分钟。准备一个干净的不锈钢小盆，铺上一层糯米粉。每次取出10颗馅心，稍微粘一点清水，放入不锈钢盆中，众旺汤圆粉价格，匀速转动，直到均匀沾上糯米粉后取出，再沾上一层清水继续放入盆中滚上糯米粉，如此往复直至把元宵做成您喜欢的大小即可。众旺汤圆粉服务热线。

再到馅料上，可以优先选择素食馅料或者素食混搭肉，选择肉类要优先选择脂肪含量低，蛋白的一类。而且在剁馅料的时候要尽量剁大点，这样可以保证膳食纤维的保存率，升糖指数也会相对低点。馅料用用尽量选用植物油，不要用动物油。众旺汤圆粉服务热线。

后提醒各位糖友，饺子汤要少喝或者尽量不喝，饺子汤里有大量的精淀粉和馅料漏掉的油脂，会令体内血糖短时间内快速升高。汤圆象征团圆，是南方地区节日常见食材。现代制作汤圆的馅料中多加入花生、芝麻、豆沙等高热量、高糖分食物，糖友们吃汤圆需谨慎。如果是血糖控制得较好的糖友，可以少量吃汤圆。可以在中午时作为两餐之间的加餐，分量不能太多，2~3颗即可。如果血糖控制得不太好的糖友，就尽量不要吃汤圆了。众旺汤圆粉服务热线。

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