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就是*为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是*的一种自我保护。所以，游泳之后人们常常感觉吃得香睡得好，南城游泳培训机构，消耗的热量又补回来，甚至比消耗的还多。肥胖的人游泳之后常常会比以前更容易饿，摄入的能量也更多。如果不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，容易使体重超过原来水平。

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