永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
挺腰机:背部轻松向后依靠,AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回,一次收腹运动轻松完成。健腹器: 腹肌运动带动跪垫在轨道上走一个来回即完成一次运动,也可看计数表上面的读数。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
反握来练该动作可以刺激到二头肌,而其他任何一种引体向上都不能媲美,因为手肘更加接近身体并且运动范围更加长。如果在开始阶段你的手臂是完全伸展的,那么整个背部都能收到强烈的刺激。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
前臂由9块肌肉组成的前肌群,和10块肌肉组成的后肌群构成。前肌群为屈肌,后肌群为伸肌,它们共同使前臂可以做出”屈,伸和旋内,旋外”的动作。
由于前臂肌群肌肉众多,且都是小肌群,红肌纤维占多数,肌耐力较好。因此在锻炼时,我们要采用小重量,多次数,多组数的锻炼方式,训练时每一组都尽可能做到力竭。