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精油的使用方式

1、芳香吸入

【简单嗅吸】：可将精油滴在口罩、纸巾或手帕中嗅吸，主要用在流i感高发期及雾霾天的外出防护。

【直接嗅吸】：简单又快速的精油使用方式，将1~2滴精油滴在手掌心上挫热，双掌合并至鼻子前方，能闻到香气即可，闭上眼睛慢慢深呼吸5~10秒。可提振活力，提神醒脑。

【芳香喷雾】：将精油滴入喷雾瓶中，加水摇匀喷洒使用。居家、外出、旅行都适合，常用于环境消毒，除臭，改善空气质量。如需更好溶解，可先将精油滴入少量高度白酒或医i用酒精中，再加入净水即可。

【室内熏香】：常用的使用方式。选喷i雾式扩香机。用来改善居家环境、提振情绪，调节睡眠，呼吸道问题等。精油的用量没有统一标准，可根据室内空间大小一般用4-8滴。觉得*就是合适的用量，如果熏香后有流眼泪的刺激感，可减少用量。

【精油饰品】：一般常见的是精油项链，佩戴于胸前，男士精油批发，自然挥发扩香。可较长时间持续的吸入，珠海精油批发，使用方便不受条件限制。

【精油香水】：可DIY调配自己喜欢的香味，滴在衣领或精油饰品上。

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2、内 服

【直接内服】：内服精油的简单方法是将精油滴于舌下含服或加水吞服。对于有刺激性的或口感不好难以吞服的精油，可以将精油滴入植物空胶i囊中内服。（强刺激精油：桂皮、牛至、丁香、百里香）

?直接滴口中内服，每次建议用量1~3滴，4~6小时一次，一天不超过4~18滴。

?滴在空胶i囊服用，每次建议用量2~4滴，4~6小时一次，一天不超过12~24滴

3、局部使用（外用）

【局部涂抹】：局部涂抹是常用的使用方式，精油通过皮肤可快速被*吸收，使用时需要注意是否需要用基础油稀释，有部分温和的精油可直接使用，有强刺激的必须稀释，敏感肌肤、小孩、老人也需要适量稀释。

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精油l开背后的好处有什么

1.精油开l背由*师配合精油在背部进行按l摩，缓解疲l劳、放松身心。特别适合那些上班族和*紧张的人群，可以快速有效的使人放松下来心情愉悦。开背做完整个人都感觉轻松了几十斤，格外清爽。

2.疏通背部经络、推散堵塞气血，有*化脂的作用，肩颈精油批发，多做几次背部也会变薄，想要**的女性可以试试。

3.**，解决皮肤暗沉、长痘等肌肤问题，帮助女性祛黄，改善气色。

4.安l神补l气，提高睡眠质量，特别是失l眠多梦、头l痛头晕患者要多做。颈椎直通大脑，气血输送不到脑部大脑就会出现缺氧、失l眠等问题，背部的气结疏通后身体循环功能才能更好地运作。

5.排l毒清热、*消l炎，帮助背部散热祛l痘。夏天到了，很多女性都不敢穿露背装，可*去做几次精油开l背。不仅能消除以前的痘痘还能帮助身体把剩下的有效排出，好的也快。

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薰衣草｜L*ender研究表明，薰衣草精油具有促进头发生长的作用。在2016年的一项动物研究中，局部涂抹薰衣草精油被证明可以显著增加雌性小鼠毛囊的数量。薰衣草精油也能加深毛囊的深度，使保温层变厚。

薰衣草薰衣草精油具有*l菌特性，可以用来对**和*引起的健康状况。其他一些益处是舒缓头皮、缓解干燥的皮肤和头发。此外，因为情绪压力是导致头发稀疏的一个重要因素，薰衣草精油可以营造一个宁静、舒缓的环境。

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护发精油什么时候用

1、洗发前用 将护发精油涂抹在使用过造型产品的头发上，轻柔后加水冲洗，能乳化停留在头发上的化学造型产品，使洗发水的清洁力升级，另外也能降低因头发打结而造成的洗发时*。

2、洗发后用 其次，可以在洗后湿发上使用，能保护头发，免受吹拉损伤，防止头发干枯。

3、干发下用 免洗护发精油也可以随身携带，当头发受到干燥、紫外线伤害时，护发精油批发，少量地将护发精油涂抹于发梢，能瞬间滋润秀发，防止静电，恢复秀发的轻盈感。

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迷迭香精油信息表

迷迭香是小型常绿灌木，温带香草植物外观香叶呈十字对生，叶片带墨绿色的狭长线条，开着蓝紫色的小花香味整株带有淡雅清凉的薄荷香气，香味强烈，略带一些苦味及甜味。在埃及的古墓中常见到迷迭香，因为希腊和罗马人都把迷迭香视为神圣的植物和再生的象征，认为它能使生者安定、死者平和；他们以迷迭香的枝条来献祭神只，用迷迭香做成焚香以驱离恶灵。

法国人非常了解迷迭香的特性，医院总在流行病爆发时焚烧迷迭香以净化空气。 它在中国的栽培很早，《本草纲目》记载它自引进，收采去枝叶，入袋佩之。意大利人喜欢在料理中使用迷迭香的叶子，尤其是猪肉、羊肉及甲壳类的食物。摩尔人认为它能赶走害虫，因此在果园周围大量栽种迷迭香。在匈牙利皇后唐娜依沙贝拉身上似乎获得证明，她在晚年时因使用了迷迭香洗脸，而使脸部肌肤很明显地回覆年轻的模样.