扁桃仁不仅香美可口,味道甘甜,而且营养价值很高。有关扁桃仁的营养价值,已经有了很多的商业宣传,但我国国产扁桃仁的营养品质,人们恐怕还所知不多。
1999年对我国新疆所采扁桃仁进行的测定表明,国产扁桃仁(扁桃仁)的粗蛋白含量为28%,脂肪含量为55%,而且脂肪当中,单不饱和脂肪酸比例高达71%,堪与橄榄油相媲美。其亚油酸含量为20%,不饱和脂肪酸比例占92%。
也就是说,从脂肪酸比例来说,扁桃仁几乎和橄榄油相当,而它的蛋白质和膳食纤维含量远远高于橄榄油,它的优势是其他坚果难以比拟的。
扁桃仁的*作用1、桃仁治风虫牙痛:桃仁,去皮扁桃仁批发厂家,灯上烧烟出,吹灭,安痛齿上咬之。(《卫生家宝方》)2、桃仁治产后不净,脉弦滞涩者:桃仁三钱,三钱,赤芍、桂心各钱半,沙糖三钱(炒炭)。水煎,去渣温服。(《医略六书》桃仁煎)3、桃仁治产后,干血着脐下,绍兴扁桃仁,亦主经水不利:*三两,桃仁二十枚,ZHE虫二十枚(熬,去足)。上三味,末之,炼蜜和为四丸,以酒一升煎一丸,取八合。顿服之,新血下如豚肝。(《金匮要略》下瘀血汤)4、桃仁治血癥,漏下不止:桃仁(去皮、尖,脱皮扁桃仁批发,熬)、芍药、、茯苓、牡丹(去心)各等分。上五味为末,炼蜜和丸如兔屎大。每日食前服一丸,不知,加至三丸。(《金匮要略》茯苓丸)
扁桃仁和杏仁到底有什么区别?杏仁杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。杏仁中所含的脂肪酸是一种对*有益的高不饱和脂肪。其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,所以,选择甜杏仁作为零食,对控制体重也有好处。富含大量的维生素E,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有*的效果。口感、外形不同扁桃仁身形圆润饱满,口感酥脆醇香,颜色偏金黄。杏仁身形扁平,且比扁桃仁要略显方圆,口感更为清脆,颜色偏深黄。总体来说:扁桃仁和杏仁同科不同属的植物种子的种仁,原味扁桃仁,分类上都属于蔷薇科,但前者是蔷薇科桃属的扁桃亚属的植物,后者是蔷薇科的杏属植物。而且他们的营养成分不同,对*的作用也不同,口感上也有大不同。所以,扁桃仁从本质上不同于杏仁。