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暴饮暴食是一种不良的生活饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。

比如，吃得过饱会胃肠道增加负担，导致。此外，胃黏膜就不易得到*的机会，胃会分泌大量的胃液，长期以往，会导致出现各种；

又或者是急性，经常吃得过饱，又加之暴饮酒水过多，这样也很容易诱发急性。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被"动员"起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到*的目的。*运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

你减或不减，*项目加盟，体型就在那里，不离、不弃。

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