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发汗解表，祛痰【主要材料】：紫20克、3克、蜂蜜适量、枸杞子3克【做法用法】1.将紫捣碎，置保温瓶中。2.冲入沸水适量，泡闷15分钟。3.每天1剂，频频温饮。【茶疗*】：紫有解热和*生长的作用，可以促进胃液分泌、增进胃肠蠕动，亦能减少支气管分泌、缓解支气管痉挛。【注意】本茶特别适宜患有*初起，江中食疗花草茶，症见发热、恶寒、无汗、者饮用但高热有汗者不宜服用。紫【别名】、九层塔叶、罗勒叶【性味】性微温，味辛【*】具有宽中、和胃止呕的*。【】用于外感、恶寒发热、无汗、咳嗽气喘、呕恶腹泻。‘

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紫，这个词，大家听起来可能会觉得有点陌生，江中食疗有哪些产品，但有很多人都见过，只不过不知道它的*。这是一种长在路边的野草，同时也是种中草药，无论是用来调味还是泡水喝，都有很多让人意想不到的*。

紫原产我国，江中食疗代理，早在两千多年前就在我国具有*的魅力；紫苏茶，在古代*盛行，大宋皇帝宋仁宗评紫苏熟水，有解表散寒、和胃的功能，也有多部书籍中记载了紫苏的用法：《药性本草》记载：“中鱼蟹毒后以单味紫苏煎服。”《日华子本草》：“补中。治心腹胀满，止转筋，开胃下食，并(治)一切冷气，止。

”《本草纲目》载“宽中，清痰利肺，和血，温中，定喘，安胎”。《尔雅》中就记载：“取(紫苏嫩茎叶)研汁煮粥，良，长服令*白身香。”紫苏的叶、梗、果均可入药，叶有散寒解表，*宽中的效果，种子也有镇咳平喘、社痰的功能。种子出的油也称油，长期食用油对及有明显。而现在却很少寻到紫苏的身影，偶尔去日餐、韩餐，会发现精致的碟子里盛上几片紫，用来当做开胃菜和吃生鱼片时是必不可少的陪伴物。如今，美国、日本、加拿大、俄罗斯等国发现了的活性物质及营养成分多用途，人们重新重视起了这种植物，并开发出药品、食用油、化妆品等几十种紫苏产品。除此之外，直接用紫泡水喝就能对身体产生多种好处。

枸杞子菊花茶*多，具有明目、清热祛火、、润肠、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的*，是上班族、电脑族、手机族*的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的。

《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之*”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

枸杞，苏州市江中食疗，"生精，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目，令人长寿。可、和防止。对肝、不足引起的头昏、视力模糊、*减退具有保健功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显。