枸杞菊花茶的*与作用-碧得璞国际-常州市花茶

1.新鲜水果：苹果、梨、橙子（可用柠檬代替）、草莓2.花草茶：洛神花（2-3朵，洛神花酸涩味浓，忌多放，为了调色），也可以加入玫瑰花。3.干果类：山楂片、红枣、葡萄干4.冰糖依据个人口味适量，因为水果和红枣已经自带甜味，不喜欢过甜可以不加（也可以放凉后加蜂蜜调味）

【做法步骤】1.清洗水果水果可以选择应季的时令水果，菊花茶，我是用的食用小苏打粉来清洗（可以去除农残，吃着放心些）在清水中放少量苏打粉，浸泡3～5分钟后，再用清水冲洗干净备用。2.将水果洗净切块儿备用，苹果、梨洗净去核，橙去皮切块。3.处理其他食材红枣清洗后可以用小刀划小孔，便于入味。葡萄干、洛神花等清洗后放入容器内。4.将处理好的食材放入养生壶里，加入等量的水，选择花草茶键，煮15分钟即可。（在办公室里不方便也可以用保温杯来冲泡，食材分量减少即可）5.煮好后的花草茶，常州市花茶，放入颗新鮮草莓点缀（草莓久煮口感不好）一杯DIY花草茶就大功告成啦！老少皆宜下午茶、早餐统统轻松搞定(?ì_í?)春日里，把一朵花沏茶在杯里～

各式花茶有不同的*，对女性养生来说非常有益。在万物复苏的春季里，女性朋友们可根据自身情况选择饮用下面四种花茶。

■桃花*茶从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，菊花茶的作用和*，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“*茶”。做法：桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。注意：由于桃花的作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

■玫瑰解郁茶玫瑰味甘微苦、性温，明显的*就是*解郁、散瘀。做法：粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，枸杞菊花茶的*与作用，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。注意：玫瑰花不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期不要饮用。

■月季茶中医认为，月季是“茶”，因为味甘、性温，有、的*。做法：1.5-4.5克、9克，水煎服，可缓解，长期饮用可疏肝解郁、。注意：月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应慎用。

■茉莉和胃茶茉莉味辛甘、性温，具有*、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻有很好的。做法：茉莉花干品5克（或鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。

10克，菊花4朵，枸杞8粒，水500-600ml1）将、菊花、枸杞子放入壶中。2）加入开水冲泡。3）盖严壶盖温浸20分钟即可饮用。**这道茶有、、的作用。**枸杞，和菊花在用之前可以用清水冲洗一下去掉表面的浮土再冲泡。**可以提前将捣碎一些，这样会更有利于有效成分的浸出。**如果冲泡此茶饮的水温达不到100度，那么温浸的时间可延长到30分钟，效果是一样的。**在、茶叶店或者超市都能买到。一般茶饮中的都是炒制过的，炒制过的寒凉之性会降低，不会伤及脾胃。**此茶饮中的菊花选用贡菊。如果实在没有贡菊，选择杭白菊、杭、滁菊也可。