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60分钟中等及以上强度身体活动并不是指一次完成，也不建议学龄前儿童长时间剧烈活动。它可以穿插在日常生活中（如上楼梯、快走等），也可在*园活动课中获得（如：做体操、玩游戏等）。这个时间并不是局限的，仅仅是给孩子和家长一个确保有效身体活动量的标准。

此外，户外活动对孩子的身体发育、认知发展、*近视和人际交往能力都有着很大的意义，因此建议孩子每日的户外活动时间不少于120分钟，如果遇到雾霾、高温、高寒等恶劣天气可酌情调整，但不应减少每日运动总量。

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相信大家也关注到了*对于青少年游泳的政策，同时也说明，一个好的项目离不开*政策的扶持。目前，婴儿及儿童游泳项目虽然前景广阔，但是，在游泳项目本身及*政策支持等优点的吸引下，太原少儿游泳价格，想加入到这个行业里的人比比皆是！目前来说，太原少儿游泳一对一，抢占市场的先机就显得尤为重要。不过，很多想进军游泳行业的客户思维上依旧存在误区，脖圈式”的儿童游泳馆已经成为了过去式了。教育在*、政策在*，儿童游泳馆开店更需要*!

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下水前的热身准备很重要

热身后应该先淋浴再下水

可以让身体有个适应温差的过程

不要猛然下水

要先用池水往四肢处撩水

再往身上撩

使身体适应一下水的温度再下水

身体有汗时不要下水

休息片刻等身体冷了再下水游泳

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