儿童网球培训班-兴国网球俱乐部-儿童网球培训

网球是一项比较时髦的运动，我们很多朋友都喜欢这种运动。很多朋友打完球后，喜欢吃一些大鱼大肉来补充自己的体力，儿童网球培训，但是您知道吗，这种想法是不正确的，事实上我们对蛋白质的一些相关情况还存在一些误区。但是我们都知道运动后补充蛋白质是很有必要的，但是从哪些食物中摄取蛋白质是很重要的。

肉类是含有大量饱和脂肪酸的，儿童网球培训哪家好，长期摄入不但不能达到预期的效果甚至反而会导致肥胖，对心脑血管健康产生不好的影响。所以青少年网球培训中心建议大家选择低脂、高蛋白的食品。另外我们还要注意维生素B和矿物质的补充。我们可以食用一些动物、蛋类、豆类等食品。

对于家长来说，要有足够的耐心，不能急于求成，更不能太过功利。国际网坛教练、曾经执教李娜的阿根廷人卡洛斯就曾在接受采访时表示，带孩子学习网球的父母应该摒弃功利心态，“把不到10岁的孩子带到网球学校，想让他们成为世界，这么想是不对的”。相对而言，成为职业球员并取得一定成就的人毕竟是少数，而要达到李娜甚至费德勒那样的高度，就更需要远超常人的天赋与努力。对于大多数孩子来说，通过网球享受运动所带来的乐趣，有所进步，做到自己的才是关键的。

网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，儿童网球培训暑期班，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，儿童网球培训班，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命的项目之一。