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足底压力测试系统为您介绍比较简单的走路姿势

1、一条腿伸直站立，另一条腿抬起，脚跟放在适当高度的物体上，一只手可以握住旁边的物体以保持平衡，椅子、栏杆、窗台、台阶都可以使用。正确的高度是当你把你的脚跟放在一个支撑物上，伸直你的膝盖，尽可能勾起你的脚趾，你会感到你的大腿后部有一点疼痛，但还是可以忍受的。保持这个姿势5秒、10秒或更多(不要推或向下推)，集中放松大腿后面的肌肉。当大腿后拉的感觉减少后，上身向前压一点，拉的感觉又会加重，坚持一会儿，再轻轻压。重复4或5次后，另一条腿也做同样的练习。随着灵活性的提高，可以逐渐使用更高的支撑物。

2、站立在台阶或楼梯上，脚掌向前，脚后跟悬空，手放在栏杆上保持平衡。当你的膝盖伸直，体重下降时，你会感觉到小腿肌肉的紧张。做同样的练习。稍等一下。当拉力消失后，稍微降低你的中心，再稍微降低你的脚跟。重复4到5次。假如找不到合适的台阶、楼梯，可以在家练习，可以靠墙站着，便携足底压力测试仪厂家，脚跟着地，但两只前脚踩在砖或适当高度的木头上，会收到同样的效果。

足底压力测试系统——正常足特征分析

·足底须细致平滑，没有压力集中现象，足底压力测试仪厂家，也就是脚底不能长茧。

·五个脚趾要明显分开，不能有内外翻爪趾及挤迫现象且要灵活有力。

·足跟要直，不能有内外翻现象。

·足弓的足型清晰且压力不会太大，足跟的足型呈水滴状，压力从中心向外扩散。

·五指清析可见且无压力过大或过轻之现象，从第三趾到第五趾的脚掌呈弧形，缓慢下垂。