濮阳救生衣批发

潜水:潜水器、面镜、呼吸管、潜水服、脚蹼、水中照明灯、氧气瓶准备活动应当充分，在水里时间别太长，有不适立即上岸，潜水*定检查好装备是否完好

冲浪:冲浪板、尾舵、脚绳、蜡块、防寒衣、水母衣、防滑垫、冲浪板背袋、鼻头下水前要检查装备，做好暖身运动，遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，新手要经过相关训练。

滑水:牵引器材、滑水板、保暖衣、救生衣、滑水拖绳、拉把、滑水手套请勿带照相机、手机及一切不防水的物品滑水，身体不能平衡时立即松开手中绳索。

皮划艇:救生衣、皮划艇、皮划艇配置，桨、桨柄、绑桨绳、划艇服、头盔、运动太阳镜参加皮划艇运动，要会游泳，救生衣批发，不要单独去玩，带防晒用品，初学者宜选择静水项目

帆板:板体、尾鳍、脚套、帆、万向节、胸钩绳、腰钩把握当天的风、浪状态后才可出海，了解潮汐，避开礁石突角多的地方，装备要齐全救生衣批发

操控*流一般是在水流较急、较深、地形复杂的高山河谷中进行，目前白龙宫旅游有限公司所开发的旅游*流活动，就是属于典型的操控*流。操控*流既惊险刺激，又安全可靠，是游客较为喜欢的一种主流*流形式。

（二）自然*流

自然*流一般是在水流比较浅且平缓的河道中进行。自然*流就是让每个游客自由自在地参与*流活动，*流*者只为之提供必要的*流艇、筏、浆等设备，并在沿途各个要害点上加以监督和保护，由游客自行*流整个过程。这种*流形式划平稳有余而刺激不足，但对中老年*流爱好者而言，却是一种很好的选择。

9、尽量使身体保持在水面，采用经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，变换姿势，借以调整。但情况下，可用自由泳快速向前。

10、抓住时机呼救，或等待救援。

自我练习方法与步骤：

1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练掌握。

2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。

3）在游泳池中练习仰泳技术。

4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。

5）在游泳池中进行侧泳，反蛙泳仰泳转换练习，直至熟练掌握。

6）在游泳池中巩固提高自由泳技术。

7）双手持浮板或其他浮体练习蛙泳蹬腿技术。

8）在合适的自然水域中重复以上各种自我练习。