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髋关节置换术后康复锻炼的注意事项
信心:康复锻炼是艰苦的，尤其是开始的时候，一定要对自己充满信心。
恒心:康复锻炼对于人工关节置换术后的病患来说不是一项临时性活动，而是需要长期
坚持下去的，要有恒心。
小心:安全是非常重要的，摔到有时可能会造成十分严重的后果，使之前的努力前功尽
弃。因此在进行任何康复锻炼的时候都需要小心。术后早起尤其需要注意，必须有人陪同完
成。
2) 注意事项
正确合理使用您的人工关节，才能让他更好更长时间的为您服务。
以下动作应尽量避免，否则您的人工髋关节发生松动的几率会大大增强。
术后早起禁止“跷二郎腿”，更不要在跷二郎腿的同时施压;.
禁止坐低矮凳子(20cm 左右)，包括蹲便;
禁止从高处跳落;避免做剧烈运动;避免摔到;
不论平卧位还是行走时尽量不要向外旋转您的髋关节:侧卧位时尽量不要向手术侧侧
卧。
髋关节是典型的球窝关节(ball and socket joint)， 股骨头嵌入形状类似“vinegar cup”的髋臼窝中。髋关节有着较坚厚的关节囊，且周围附着有诸多韧带，髋关节怎么治，起着固定关节于正常位置和限制其过度活动的作用，从而保护髋关节，比如：ischiofemoral ligament（韧带），Iliofemora ligament（髂股韧带）， transverse acetabular ligament (髋臼横韧带) ，Ligamentum teres（圆韧带）等。
其中坚固的当属髂股韧带（Iliofemoral ligament，又称“Y”韧带）啦，每一束髂股韧带可以负载约75磅（约34kg）。该韧带可以有效限制髋关节过度后伸，南京髋关节，患者在进行站立辅助训练时可以通过紧绷该韧带增强站立支撑效果。
髋关节的髋臼窝内附着有一层，且厚的部位在*凹上方和前部(图中蓝色部位即为覆盖厚的部位“月状面”）
髋臼内仅月状面被覆关节，髋关节发育，髋臼窝内充满脂肪，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡，髋臼唇通过“紧握” 股骨头，可以*髋臼窝关节面面积，提升大约30％的关节容积进而使关节更加稳定。除此之外完整无损的髋臼唇对稳定关节负压有至关重要的作用。髋关节负重着上半身的重量，同时将将力传导至下肢。
当我们在正常走路的过程中，摆动相中期（mid-swing）到支撑相中期（mid-stance）一侧髋关节承受了13％~300％的身体重力。
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