*能量舱哪家好-*能量舱

运动也是祛除湿气的好方法，也是成本*低的一种方式，我们会发现，往往身材比较肥胖的人他们体内的湿气常常会比较重，这主要是因为缺乏体型过胖，会导致运动量变得很少，时间久了，会导致身体的血液循环的速度变慢，*的速率也会出现一定的下降，所以会导致湿气的积聚，*能量舱哪家好，同时也不利于湿气的排出。

所以我们应该进行适度的运动，这样不仅能够塑造完1美的身材，还可以促1进*的速率，对于湿气的排出是很有帮助的，我们*好能够试着坚持一段时间，效果是看得见的。

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去湿气喝什么粥比较好？

三、红豆薏米粥

准备适量百合，薏米以及红豆，把所有的食材全部准备好以后清洗干净，一起放进锅里面。加入适量的清水，用大火煮开，然后再改成小火慢慢熬煮，等到红豆煮烂以后，加一些冰糖就可以喝了。等到冰糖融化后趁温热的时候喝，可以达到一定的去除湿气的作用。

四、绿豆薏米粥

把50克的绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时，然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟，*后加入适量的蜂蜜，绿豆具有清热解1毒之*，薏米能够健脾祛湿。

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汗蒸祛湿法：

让身体出出汗，并不是没有道理的。有的女性，可能平时也不怎么爱运动，但是身体的湿气，又确实很多，怎么办？其实有一种方法，非常的有效，而且很节约时间，那就是汗蒸。通过这样的方式，可以在短时间内，将身体里面的湿气，东莞*能量舱，一下子给逼出来，由此来实现了“祛湿”的效果。

不过需要提醒大家，这种方法虽然很好，但是不宜经常去做，可以建议女性们，如果实在是湿气重，可以在每个月去做一次，这样可以很好的帮助祛湿，如果太频繁了，反而对于身体又不好了。

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