一、顶膝:落在右腿上,膝盖对准来球,向前向上发力。
二、顶髋:腰髋后转,迅速向前向左发力。
三、顶肘:肘借髋力,瞬间将小臂上顶,小臂则借势快速挥出。
顶膝顶髋实际上就是完成一个蹬转的过程,可以避免拉球时用左腿发力,解决不对问题。顶肘是关键的,可以想象将肘部内收顶在腰部,再通过身体的力量将其弹出,这样就能较好地克服用肩和大臂发力的错误动作。
通过练习和实践,三顶法有效地提高了弧圈球技术的稳定性,可以较好地将身体的力量传递到小臂上,也可以较好地避免动作错误对身体造成的损伤。
乒乓球发球机问世到现在大约有40年的历史,在我国80年代初开始使用。中国是一个乒乓球大国,大约有8000万名乒乓球爱好者,乒乓球发球机的出现,家用乒乓球发球机厂,很快掀起一阵乒乓球发球机热,人们对发球很感兴趣,因为乒乓球这项运动有个特点,需要两个人互动才能打起来,这样势必要求两个人水平相当,而且要求两个人都有一定水平,彼此才有乐趣。双蛇全自动乒乓球发球机就解决*以找到合适对手,无人陪练的苦恼。
产品名称:双蛇全自动乒乓球发球机
型号:QL-1型 新款 市场零售价8880元
功能介绍:
1、 一键可得功能:包括攻球、削球、前冲球、长胶球、高吊球以及九种发球,全部自动;
2、 球性调整区:上下轮转速调整区间在0.0~9.9档、供球频率调整区间在0.1~9.0档(20球/分--96球/分);
3、 纵摆行程范围40度,设有上下调整按键;
4、 落点套路快捷选择:可选用套路包括9种,更包含随机落点套路,结合编程区中的“左中右”键及“机头摆幅”调整键,其落点位置可遍布全台;
5、 机头摆幅键:可使球在球台左右落点的角度为20~30的变化;
6、 还原键:可还原机头的旋转和横摆状态,机头旋转还原为90度,家用乒乓球发球机哪家好,横摆编程取消,机头横摆回到中间位置;
7、 计数计时功能:由计数计时数字显示界面、调整键和计数/计时键组成,计时范围为1分钟-9小时59分钟,计数出厂设置为50个球,可调整范围为1-999个;
8、 上旋下旋*编程:按下编程键,家用乒乓球发球机厂家,选择“上旋”或“下旋”,调整“左中右”键指示灯,确定后按“OK”键即可,连续按下,可重复在该点的设置。其中“上旋”/“下旋”球性参数可自行调整保存。通过对参数的调整,家用乒乓球发球机,还可调整出长短球组合套路。
9、 存储:对自定义横摆落点组合进行保存;
[提前意识]
提前意识是指对来球的位置作出提前的预测,从而作出相应的步法提前进入击球位置。例如:你侧身位如果拉直线,对方一般会防你正手的空档,所以当你拉完一板后提前往正手位移动一下,那么下一板球的难度会大大减少。又如,当你发完球之后,发现球*了,马上往侧身位稍微移动一下准备反拉。提前意识运用得比较合理的选手有孔令辉、瓦尔德内尔、,看他们打球给人的感觉是,他们好象总是知道对方往什么地方打,所以很轻易地就能跑到位置,很省力。培养提前意识的方法是,要不断的给运动员灌输球的意识,让运动员在每击一板球后都要准备着下一板球,以保证注意力不会停顿,随时作出反应。在一点是要注意根据自己出球的线路,判断对方大约会回球到什么位置。在平时的训练中加入这种意识的练习很关键。
[找点意识]
找点意识与提前意识有些相似的地方,主要区别在于前者是找球点,后者是找击球点,后者是找击球的位置。对找点意识的培养应从基本理论入手。每个来球的旋转不同,弧线有高有低,落点有长有短,击球时有上升前期、上升后期、高点期、下降期、下降后期、所以必须根据来球找出合理的击球点才能保证命中率。培养找点意识的方法是首先要让运动员清楚地认识、了解球的旋转、弧线、击球时间的基本理论知识,不同的来球应该用什么样的击球点去处理才能保证命中率。在具备这些基本理论的前提下,你才能知道步法如何运用,不至于盲目乱跑。
[连续意识]
连续意识主要是指在击球。连续意识的好坏将影响到连续进攻的质量。培养连续意识是要培养运动员的紧凑性和集中精力的能力,在训练时每分、每球比争,不轻易地失误。这种精神是培养连续性的关键一点。