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二是自寻其乐。“*贵在养心”,而心态决定健康。好心态胜似良药,如果笑口常开,就会青春常在,不气不愁,就会活到白头,就会提高机体*能力。一个人如果长期情绪低落,抑郁寡欢,就会降低机体*能力,会加速*进程,甚至疾病缠身,还谈什么健康长寿!所以,要自寻其乐,快乐人生不言老,老年人要当“老顽童”,要把夕阳变朝阳,让身体动起来,脑子活起来。琴棋书画、写作吟诗、篆刻雕塑、摄影旅游、游泳垂钓……快乐常在,靑春永驻,童心不老寿自高。
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老年人是家庭、社会的重要资源,如今更多的老年人也需要健康的身体状态,高质量的享受晚年生活。面对新冠,不能出门遛弯,老年人居家应该如何实现科学锻炼,增强体质呢?
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按照规定,为了方便人们的生活,七层以上的居民楼可以装电梯。但是像一些老旧的小区,居民楼还常年有人住,上面大多是一些中老年人,上下楼困难,总不能一直呆在家里也要出去透透风,但是这么高的楼层走一趟的话,哪怕就是青年人来说也挺累人的,更何况这些老旧小区大部分住的是一些老年人呢?所以一些小区也会向物业申请安装,但是矛盾也就出现了,高层的居民方便了,住在底层的人心里就不一定舒服了!
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