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枕头应该怎样选才能睡得好龙氏*枕批发

　　人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间比较长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。

　　如果一觉醒来， 发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。

　　选用符合*力学设计的枕头，不仅对*，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常*，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证*颈部的生理弧度不变形。

　　*介绍，*位于*脊柱的上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

　　所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

　　枕头选择不当，直接影响人的睡眠。法国科学家研究发现睡眠质量不好甚至会给人们的生活带来影响。

　　那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持*正常的前凸弧度，会加重 *负担，可能导致落枕。或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过 低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头 太低、不用枕头或枕头太软造成的。

　　*指出，比较科学选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。一般而言，枕头的高度应在10厘米左右为宜，这种高度适应仰卧状态下*中立的位 置，能够使颈项周围肌肉韧带及*小关节处于比较佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整，但是由于*个人的差异，譬如，个人头枕骨部位的 大小，个人颈项长短的差异，都是影响选择枕头的因素。同时，枕芯的填充物，也是影响枕头高度另一方面的因素。过去的枕头填充物，大都是荞麦皮，由于其轻而 松散，容易塑型，可以依据个人头颅大小及颈部长短而决定枕形及高度，但是由于荞麦皮的松散，在睡眠过程中，枕形不易固定，而散乱的枕形，有时则适得其反。 适合*曲度的枕形，应该沿*曲度到头后枕部形成高隆的曲度，这样才能够保持和适应*正常的生理曲度，如果将头后枕部枕在枕头的高处，*悬空*形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，龙氏*枕批发，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。

*康复经验之谈---龙氏*枕*符合绝多数人的*生理曲线龙氏*枕批发

经验之谈：

市场上并没有完全适合的枕头

太硬的不论多么*工程学，都会引起不适

因为大多数*牵引枕头，都可以把*中间关节顶住了，两端却悬空了，比如糖果枕

再就是你总不可能正好按照那个设计的曲线位置去睡觉

一晚上总会动一下、斜一下的

太软的，支撑不住*，一晚上*处于悬空的状态

记忆太空棉就属于典型的这种

建议就用高弹海绵，填充适当，睡得时候将颗粒捋到脖子下方

或者用一个6cm高的平枕，平枕上用床单根据自己*的高低卷一个粗卷儿放上去

什么时候把*锻炼好了，睡觉就舒服了，否则无解！

建议就用龙氏*枕，中间低仰睡区，两边高侧睡区，并且根据人的身高和肩宽来选择不同高度的枕头，科学承托*。龙层花老师设计的枕头龙氏*枕批发

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　　尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致*在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，*也会容易突出。

　　一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。枕头太狭窄，宽度不够，就不能让头部和*都枕到枕头上，*处于悬空的状况更不利于*健康。而且，这样会让人很没有*感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。

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